![](/forum/cstm/svmama/images/forums/19.gif)
Для девушек, худеющих после родов, есть своя тема ВЕРНУТЬ ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ... ВОЗМОЖНО ЛИ????
Для девушек, которые хотят скинуть большой вес, имеется закрытая тема. Доступ в нее открывается от 48 р-ра или от 10 кг. Для доступа - стучимся в личку к модераторам
Для девушек, которые хотят скинуть большой вес, имеется закрытая тема. Доступ в нее открывается от 48 р-ра или от 10 кг. Для доступа - стучимся в личку к модераторам
![](/c/avatars/small/35/5/3557.jpg)
И вообще что за чем ты придумываешь,чем кожу можешь потом?
![](/c/avatars/small/10/4/1046.jpg)
пол пачки соды на ванну - это НИ О ЧЕМ
на коже это НИКАК не ощущается (в негативном плане)
я по грудь вообще сидела, ка в обычной ванной, мне нормально было )))
там фишка в температуре, вода должна быть постоянно горячей (37-40 градусов), а потом - под одеяло. потеешь и теряешь воду. Эффект был. И по весу и на коже!!! Мне правда кажется, что он не от соды, а от горячей ванны+под одеяло )))
![](/c/avatars/small/35/5/3557.jpg)
![](/c/avatars/small/25/3/2530.jpg)
![](/c/avatars/small/51/1/5114.jpg)
![](/c/avatars/small/50/8/5089.jpg)
![](/c/avatars/small/22/2/22260.jpg)
![](../c/forum/85/9/8597-1056902-335.jpg)
Марика Матесовичсегодня в 4:31
пост про эту чудо-коробочку - внутри!
Maria Samburskaia
Моё мнение о "чудо-коробочке" Худеем за неделю.
Практически каждый день сталкиваюсь с девочками ,которые ко мне приходят, чтобы похудеть и каждая вторая на мой вопрос о её рационе отвечает мне ,что она питается едой в коробочках(это та коробочка, на которой Ксюша Бородина сфотографирована .И в этой коробочке лежит куча пакетиков).И даже никого не смущает, что эту непонятную еду надо просто залить кипятком.
А описание чего может данная коробочка меня вообще убило:
Что может этот комплекс для похудения? Многое! Вот, что этот комплекс делает:
Ограничивает жировое потребление.
Снижает вес постепенно. (Ага ,только вес потом возвращается быстро и ещё на 3кг. больше)
Объем пищи уменьшает. (Ну, конечно ,есть 3раза в день пакетик 30гр.,я не удивлюсь если желудок в изюм превратится)
Пищевую калорийность предусматривает.
Обеспечивает быстроту приготовления. (Очень сбалансированно и полезно кипятком заваривать еду на протяжении недели)
Обеспечивает удобство приготовления.
Аппетит снижает. (И при это есть все шансы заработать себе булимию, анорексию и .т .д. про гастрит и язву я вообще молчу)
Дарит завтрак. Дарит обед .Дарит ужин. (Просто коробочка-Дед мороз)
Единственный плюс который я вижу в данной диете ,это то ,что не надо готовить еду каждый день.
Очень конечно мне непонятно почему коробочка содержит более половины картофельного меню. И никто даже не задумывается о пакетике с названием «Картошечка с золотым луком» Если честно, то я была бы несказанно рада , если бы при подготовке к соревнованиям ела картошечку с золотистым луком и худела бы.
Все различные кисели и компоты содержат сахар .На кружку это примерно одна сахарная ложка ,в день 3 пакетика с компотом принесут нам 3чайные ложки сахара в день.
О сбалансированности питания я вообще молчу .В пакетике с борщом содержится 9гр. углеводов;2гр. белка и 1,5гр. жира.
Еда не содержит ни полноценного белка, ни клетчатки .Конечно, Вы похудеете на данной диете, но исключительно из-за низкой калорийности данной пищи.
Мне очень обидно, что всё это происходит от лени .От того ,что многие не хотят потратить свои выходные дни на то, чтобы отварить хотя бы овощи с мясом и приготовить себе домашнюю, сбалансированную еду. Многие считают, что проще потратить 800р.на коробочку и питаться целую неделю какими-то непонятными порошками .А потом все бегают по врачам с больными желудками.
Надеюсь, что в скором времени перестанут выпускать данную продукцию, чтоб наивные люди перестали верить в чудеса еды из коробочек.
![](/c/avatars/small/22/2/22260.jpg)
![](/c/avatars/small/21/9/21933.jpg)
![](/c/avatars/small/20/9/20922.jpg)
![](/c/avatars/small/22/2/22260.jpg)
обычно утром просто наливаю шейкер , там 800 мл воды) пока на работу собираюсь,выпиваю)
на работе просто наливаю воду в три-четыре бумажных стаканчика,ставлю перед собой эту армию, еще долечку лимона кинуть вкусно) это еще литр) глаз мозолит)
если есть треня,там всегда 700-900 мл воды выпиваю, 500 во время трени вт ечение 2 часов, и только же после - просто пить хочу)
ну и пара стаканов,когда домой прихожу) вот и есть нужная мера!
![](/c/avatars/small/20/6/20620.jpg)
![](/c/avatars/small/21/9/21933.jpg)
![](/c/avatars/small/35/5/3557.jpg)
![](/c/avatars/small/35/3/3538.jpg)
![](/c/avatars/small/74/3/743.jpg)
![](/c/avatars/small/11/6/1160.jpg)
в физкульте появился супер тренажер для пресса (в ВК такого раньше не было) - все мышцы живота тренирует одновременно! у меня уже кубики появились) суть - в сидячем положении сгибать пресс под нагрузкой веса. вот это вещь! раньше каждодневные качания пресса по подходам не делали такого живота
![](/c/avatars/small/35/8/3581.jpg)
![](/c/avatars/small/11/6/1160.jpg)
![](/c/avatars/small/39/1/3911.jpg)
![](/c/avatars/small/11/6/1160.jpg)
![](/forum/smiles/icon_big.gif)
В любом случае на всех тренажерах нарисованы картинки какие мышцы тренируются и как выполнять упражнение. Его сразу увидишь. Мышцы все: нижний пресс, боковые, основная, до груди
![](/c/avatars/small/11/6/1160.jpg)
![](/c/avatars/small/39/1/3911.jpg)
А по поводу техники - нет, многие не знают. Или сядут делать, а вес поставят ну совсем минимальный, и видно, что они даже не напрягаются, делая упражнение. Зачем тогда его делать?
Или встанут на кардиотренажеры и идут, медленно, не спеша на самом маленьком уровне, стараясь не вспотеть.
Особенно это злит, когда тебе нужен именно этот тренажер))
Я все делаю на 4х подходах, так легче не запутаться))
![](/c/avatars/small/11/6/1160.jpg)
нам тренер говорил, что вес нужно выбрать такой, чтобы последний жим, тягу в каждом подходе сделать через силу
![](/c/avatars/small/39/1/3911.jpg)
![](/c/avatars/small/20/9/20922.jpg)
![](/c/avatars/small/39/1/3911.jpg)
И несмотря на то, что я наела калорий больше, чем потратила (наверное), я такая счастливая и довольная!!!
![](/c/avatars/small/35/5/3557.jpg)
Ну и это.... как бы жрать-то перестать?))))))))))
На сайте нет авторизованных пользователей.
Данный раздел форума авторизованные пользователи не просматривают.
Balyasik (10.07),
Стрекотуша (10.07),
Millenium (10.07),
k_pimankina (10.07),
Юлянка (11.07),
Юлия84 (11.07),
ReFresh (11.07),
kroshix (11.07),
Olenka Max (11.07),
barbara (11.07),
rimmaarutunova@mail.ru (11.07),
Люля (12.07),
БЕСя (12.07),
Бугагашенька (12.07),
Mama_Olya (12.07),
Evdokiiya (12.07),
panarina-izolda84 (12.07),
евгеша (13.07),
mmm_naty (13.07),
Мама Маня (13.07),
parfionova.ol (13.07),
Furta (13.07),
Parfionova. Ol (13.07),
Пузырик (14.07),
Crystal (14.07),
Оля1486 (14.07),
Лелька (14.07),
Oreally (14.07),
oksanchik (14.07),
olga_burova84 (14.07),
Логопед (14.07),
Petrovna (07.07),
Jule (07.07),
Любинька (07.07),
_Nusya_ (07.07),
Businesslady (07.07),
Natpos (07.07),
annmalina (07.07),
Кругляшик (08.07),
Jenesse (08.07),
ayrishka (08.07),
natalu008 (08.07),
Kristina08071988 (08.07),
fartu_na (09.07),
Gadya (09.07),
Зюзюка (09.07),
AsKuMar (09.07),
Katerina_R (09.07),
iceice (09.07),
Katenok_Gav (09.07),
J.Juli (09.07),
lele4ka07 (09.07),
Karuna (09.07)