Заранее отработав техники дыхания, во второй раз я решила их активно использовать, так как прочитала, что правильное дыхание способствует более хорошему и быстрому раскрытию - чего мне очень хотелось!
Еше немаловажным для себя способом стимуляции раскрытия были частые походы в туалет по-маленькому. В перерыве между схватками я усердно бегала туда)
Сразу попросилась на фитбол, где и провела все время до начала ложных потуг!
Прыжки на фитболе и активный массаж поясницы очень помогали мне, а еще отвлекалась на песенки, которые бодро звучали в родовой и на разговоры с акушеркой. Я постоянно с ней советовалась, как вести себя во время и между схватками и мы применяли разные техники, она меня исправляла - в общем, я себя чувствовала как спортсмен на персональной тренировке с отличным тренером!
В Рд мы приехали около 10 вечера, в 11 я была в предродовой, где 40 минут пролежала с КТГ, а около 12 ко мне подошла врач, чтобы проверить раскрытие - оно оказалось всего 4 см, я немного расстроилась, но та меня утешила, что после прокола пузыря дело пойдет веселей!
Действительно, как и в первый раз после отхождения вод схватки стали значительно интенсивней. Меня спасало осознание того, что все это временно и даже самые больные схватки - это признак раскрытия, а значит приближения скорых родов и встречи с сыном! Более того, в этот раз я наконец-то могла контролировать себя во время схваток и предвосхищать их. За секунду до того, как на меня накатывала очередная схваточная волна, я начинала активно дышать и мне уже не было так больно, я чувствовала самый пик схватки и когда она утихала уже расслаблялась, тем самым удлиняя себе время отдыха между ними.
Техники дыхания я тоже применяла,согласна,что это намного облегчает процесс. 
и сердце сразу подсказывает, что это твоя родная частичка издает такие звуки! 
