Просто у меня и ФитПарад и этот вот купила попробовать. Всегда кладу в кофе 1пакетик=1г ФП, всё норм. И тут положила одну мерную ложку, вообще ни о чем, я даже сначала подумала, что забыла вообще)))
То же с выпечкой, там, где я обходилась 5 пакетиками ФП, приходится класть 10 мерных ложек этого нового
Может в мой пакет забыли что-то доложить? 😂
Хотя вот, стоит его только открыть, как в нос прям бьет приторный привкус...
В общем, я пока не прониклась, у меня в фаворе ФП всё-таки
Но уж насколько я прописалась в таких отделах а-ля для диабетиков и прочих хлюпиков в связи с нашей безглютеновой диетой, ни разу именно такой нигде не видела((
https://www.wildberries.ru/catalog/6192174/detail.aspx?targetUrl=SS
вообще никто не замечает,что это не сахар, пеку с ним и кексы и сырники
особенно сладкий в баночке или пакете 400 граммовом,продаются в спарах или интернет-магазине
не похудеешь на фитпараде?)ну да) канешн ахаха
так забавно когда люди не проверяли,а пишут) я худела и на 7 и на 10 кг)надо разделять нельзя диабетикам и не похудеешь на нем,конечно, похудеешь,там не из чего толстеть,а выброс инсулина не провоцирует прибавку в весе,ну уж никак)
Дело не только ведь в сахзаме а в том что при пп ограничивается потребление быстроуглеводных продуктов, и в принципе меняется концепция питания. а лишь заменив сахар на сахзам не будет эффекта.
а выброс инсулина не провоцирует прибавку в весе,ну уж никак)
Тебе конечно виднее,хотя я больше склонна доверять мнению диетологов )) они по крайней мере обосновывают свою точку зрения
Зоська писал(а) в 17.01.2015 в 22:43:
Вкусная, а главное полезная каша из булгура с овощами.Ингредиенты
200 г булгура;
1 сладкий перец;
1 баклажан;
2 помидора;
1 банка маслин без косточек;
2 ст. ложки лимонного сока;
1 пучок петрушки;
2 веточки базилика;
20 г оливкового масла;
30 г сливочного масла;
30 г соевого соуса.
Рецепт приготовления булгура с овощами
На сухой сковороде обжарьте нарезанные средними кубиками баклажаны, к ним введите перец, томаты и оливковое масло. Спустя 5 минут снимите овощи с огня, переложите в миску и добавьте маслины и базилик.
В освободившуюся сковороду выложите сливочное масло, булгур, залейте двойным объемом воды и готовьте до полного испарения жидкости.
В готовый булгур введите овощи, измельченную петрушку, заправьте лимонным соком и соевым соусом, снимите с огня и оставьте на 10 минут пропитаться ароматами.
источник https://www.svoimirykami.club/gotovim-bistro/vtorye-blyuda/bulgur-recepty.html
Ингрединты
Овсяные хлопья 2 ст.
Вода 1 л
Соль 0,5 ч. л.
Сливочное масло 2-3 кусочка
Сахар По вкусу
Приготовление
Для начала приготовьте два стакана овсяных хлопьев, литр воды, пол чайной ложки соли, пару небольших кусочков сливочного масла, сахар — на ваше усмотрение.
Аккуратно насыпьте овсяные хлопья в закипевшую воду, посолите и варите до загустения на слабом огне. Не спеша помешивайте, чтобы ваша каша смогла достаточно развариться.
Подавать кашу можно с сахаром, медом или фруктами. Можно полить готовую кашу любимым вареньем. Если вы планируете похудеть или сбросить лишний вес, то калорийность овсяной каши как раз поможет вам в этом. Только не следуют ничего добавлять в кашу, не нужно ее даже солить.
Источник https://www.svoimirykami.club/gotovim-bistro/zavtrak/ovsyanka-na-vode.html
Ингредиенты:
Сливочное масло 100 г;
Хлопья овсяные 2 ст.;
Мука 2 ст. л.;
Яйца 2 шт.;
Сахар 1 ст. л.;
1.Подготовив все продукты, возьмите сливочное масло и хорошо его разотрите в миске до мягкого состояния. Добавить к маслу яйца, хорошенько перемешать получившуюся массу
2.Смешать овсяные хлопья и обычную муку. В этом рецепте нет необходимости перемалывать хлопья, печенье получится хрустящим и вкусным именно благодаря цельным хлопьям.
3.Соединить овсяные хлопья с масляной смесью, добавить сахар, перемешать тесто. Оставить его настояться и пропитаться на 20 минут.
4.Включить духовку и разогреть ее до 180 градусов. В это время застелить противень пищевой пекарской бумагой и выкладывать получившееся тесто чайной или десертной ложкой на расстоянии около 7 см друг от друга. Массу разравнивать не надо, при выпекании она сама осядет.
Так все с умом если делать, то можно и не разоряться. Кокосовое молоко отлично готовится дома и себестоимость копейки. Но даже если покупать, то расход там другой, не как у обычного молока, примерно то на то и выходит.
Кейл можно заменять шпинатом, причём замороженным.
Орехи, смотря зачем они. В принципе аналог тоже можно подобрать. На рынке кг кешью стоит 600 рублей, сравнимо со стоимостью конфет, но за раз съедается (при разумном потреблении) намного меньше, чем конфет.
Дорогущее масло тоже надо смотреть зачем, легко заменяется рыжиковым или льняным, которые стоят совсем немного. Да и само масло тоже разное по стоимости. Хотя я многие специи заменила просто тыквенным и кунжутным маслом. Беру маленькие бутылочк , но хватает надолго. Хотя и хорошее подсолнечное масло тоже неплохо.
Вообще все эти суперфуды достаточно просто заменяются обычными продуктами, главное понимать что и зачем
Не хочется чтоб потерялось в посторонней теме) оставлю тут
Поделитесь еще то что полезного вводит в рацион,взамен исключаемым вредностям?
Самый ходовой-кокосовый. Для тех кто любит баунти-самое оно.его можно с чаем вместо конфет
Безумно вкусный (но недешевый) урбеч из кешью.
Из лесных орехов тоже объедение-но он как и кешью очень жирный,много нельзя,слабит (а остановиться сложно)
Самый невкусный для нас оказался из кунжута-горький прям.
Средне-съедобный из мака-у него послевкусие горковатое,ребенок первое время активно ел пока другие не пробовал.
У всех разная польза и стоит читать и выбирать -какой вам подойдет.
Я заказываю на дзержинском СП,очень дешево получается. Беру много,в банках,хватает надолго.
(еще девочки на вес продают, цена чуть ниже баночной,но его надо съесть быстрее)
Есть аналог шоколада-ШОКОКОКОС,на меду,не всем нравится (дарила друзьям)но для меня идеальная замена (была,до запрета аллерголога-у меня на мед реакция)
Очень люблю горчичное острое масло сарепта (именно острое), заменила им почти все заправки
У меня правда прижился десерт из семян чиа и кокосового молока)))))
Не поняла только, почему это типа «дорого», на озоне пол литра с хорошим составом около 130 р, но у него жирность больше 20%, я его в 5 раз минимум разбавляю....
И жарю на кокосовом масле (если нужно масло)
https://www.ozon.ru/context/detail/id/143231003/?gclid=Cj0KCQjwivbsBRDsARIs ADyISJ9L1s6csYmkK8AB 8D1GCKRbi0rjliXVMwpN C1iCS5f7WMipGzA3zCAa AkP_EALw_wcB&gclsrc=aw.ds
вот если что на озоне хлебцы,по акции выгодно
Лер покажи картинку масла плиз
А молоко кокосовое хранится долго? или как молоко
Из более традиционного, беру для салатов оливковое масло с розмарином (там прям внутри бутылки веточка розмарина).
Урбеч я недавно только попробовала. Купила в Мяснове арахисовый. Кроме мяснова, что то нигде не видела их. В каких магазинах они еще продаются? В качестве заправки использую льняное, горчичное и оливковое масло. С айхерба пришло кокосовое масло, буду жарить на нем, уже попробовала, мне понравилось. Скажите, его ведь в холодильнике надо хранить? Хочу еще кокосовое молоко попробовать, надо заказать на озоне.
