![](/c/avatars/small/54/3/5430.jpg)
![](/forum/cstm/svmama/images/forums/19.gif)
![](/c/avatars/small/54/3/5430.jpg)
![](/c/avatars/small/54/3/5430.jpg)
![](/c/avatars/small/54/3/5430.jpg)
![](/c/avatars/small/53/5/5351.jpg)
![](/c/avatars/small/39/9/3998.jpg)
![](/forum/smiles/knock.gif)
и главное новое что то боюсь покупать,вдруг растолстею
![](/forum/smiles/girl_blush.gif)
а так я щас худее чем была до родов на размер,грудь не считаю конечно
![](/forum/smiles/icon_big.gif)
муж уже засмеял,говорит сухостой
![](/forum/smiles/icon_big.gif)
ем все подряд и мучное и сладкое,но не вот уж много конечно.
думаю это все из за кормления грудью...говорят когда молоко выробатывается организм работает больше чем в спортзале
![](/forum/smiles/icon_unknw.gif)
![](/c/avatars/small/36/9/3690.jpg)
![](/forum/smiles/icon_big.gif)
![](/c/avatars/small/65/4/654.jpg)
скинула 8 кг
была 63 стала 55
мне теперь тренер наша говорит - надо опять есть побольше, а то мышечной массы совсем нет)) накачивать нечего ))))
![](/c/avatars/small/32/9/3294.jpg)
![](/forum/smiles/knock.gif)
Блин, и не ведь много не надо - каких то 5 кг и я счастлива, но они не уходят ни в какую...
![](/forum/smiles/knock.gif)
![](/c/avatars/small/65/4/654.jpg)
Тренер говорит, надо попробовать другие нагрузки и другое питание не много.
все же это все очень индивидуально
![](/c/avatars/small/32/9/3294.jpg)
Да и гормоны никто не отменял - сколько лет я уже с ними не в ладах(((
Хотя, нет ничего невозможного - я видела как худели до 42 размера люди, которые раньше были 52 размера...
![](/forum/smiles/icon_good.gif)
![](/c/avatars/small/65/4/654.jpg)
Люди фотки присылали. я в шоке!!!!
такие результаты! обалдеть!
кстати, Наташа Пух, занимаясь там очень здорово похудела!
![](/forum/smiles/icon_good.gif)
мужик там один победил, фотка августа 2010 года на море, практически как мой муж 120 кг
и фотка уже июля 2011 года - СТройный чуть ли не с кубиками пресса!
Муж вдохновился! верит и надеется, что к лету так же будет выглядить )))
![](/c/avatars/small/32/9/3294.jpg)
![](/forum/smiles/icon_good.gif)
У меня муж очень следит за собой - постоянно тренируется, пусть не каждый день, не подолгу, но в итоге - у него очень хорошие результаты - если смотреть за период 6-8 месяцев!
![](/forum/smiles/icon_good.gif)
Кстати, со 120 кг до 80 кг заметнее похудание, чем с 85 кг до 80 кг - эти примеры вообще сильно вдохновляют!
![](/c/avatars/small/65/4/654.jpg)
![](/c/avatars/small/32/9/3294.jpg)
А раньше, когда на Москварике работала, пешком по вечерам ходила в "Спарту" на Мануфактурную заниматься, а потом по темноте тащилась обратно на метро, чтоб домой поехать - и все из за того, что там тренер был классный, с ним было легко и приятно тренироваться!
![](/forum/smiles/icon_good.gif)
![](/c/avatars/small/33/7/3375.jpg)
Уже давно бы пошла, но, блин-компот, нет в нашем клубе утренних занятий! А по вечерам мне некогда вообще! Наш папа приходит за полчаса до Таниного сна, какой тут спорт...
![](/forum/smiles/knock.gif)
![](/forum/smiles/knock.gif)
![](/c/avatars/small/39/2/3926.jpg)
![](/forum/smiles/knock.gif)
![](/forum/smiles/knock.gif)
![](/forum/smiles/girl_bye2.gif)
![](/c/avatars/small/32/9/3294.jpg)
![](/forum/smiles/icon_unknw.gif)
Лена, а если домой дорожку купить и на ней заниматься - не вариант?
![](/c/avatars/small/11/7/1175.jpg)
А вообще я до того, как вышла на работу (после декрета) была еще стройнее чем до беременности, и влезала со свистом в те вещи, в которые до беременности с трудом убиралась. Спасибо шилопопу Егору ))) А теперь сидим на попе ровно целыми днями - чуток поправилась
![](/forum/smiles/girl_in_dreams.gif)
![](/c/avatars/small/33/7/3375.jpg)
![](/c/avatars/small/65/4/654.jpg)
пошли в другое место. но мне удобно, что вместе с мужем и на машине!
![](/c/avatars/small/32/9/3293.jpg)
Вот мечтаю на НГ от мужа эллипсоид получить, правда он пока об этом не знает. Мой любимый тренажер, не напряжно, за то за час 400 кал сбросить можно
![](/forum/smiles/icon_good.gif)
![](/c/avatars/small/32/9/3294.jpg)
Мне проще на беговой - наушники воткнул с музыкой и вперед.
![](/forum/smiles/icon_good.gif)
![](/c/avatars/small/65/4/654.jpg)
![](/forum/smiles/icon_big.gif)
а беговую я боюсь
![](/forum/smiles/icon_cryw.gif)
![](/forum/smiles/icon_lol.gif)
![](/forum/smiles/icon_cryw.gif)
![](/c/avatars/small/37/9/3791.jpg)
![](/c/avatars/small/65/4/654.jpg)
второе, мы пошли в фитнес-клуб. занимаемся с персональным инструктором. два раза в неделю, плюс питание. пока у нас белковая пища в основном. но главное условие - есть 5 раз в день обяательно.
третий раз в неделю ходим на групповое занятие - Хот Айрон. но нам уже мало этой нагрузки, надо бы на Хот Айрон для прадвинутых ходить, но по времени ни как не получается.
если что пиши в личку, расскажу)
![](/c/avatars/small/65/4/654.jpg)
а в выходные отвозим свекрови.
вообще, если бы я одна ходила, моя мама была бы против, т.к. она мне всегда говорит - мой чаще полы и похудеешь))))
но т.к. у мужа из за лишнего веса есть проблемы со здоровьем, они это знают, и он пошел заниматься с условием что только вместе, поэтому ни кто не против, т.к. все согласны, что ему то это должно очень пойти на пользу!
![](/c/avatars/small/33/7/3375.jpg)
![](/forum/smiles/icon_cryw.gif)
![](/c/avatars/small/65/4/654.jpg)
а свекры тоже на другом конце города, но на машине это те же 15 минут
так что тут нам ооочень повезло))
![](/c/avatars/small/20/0/20016.jpg)
После каждого занятия можно посетить сауну на 1 час и выпить чаю у них в комнате отдыха.
Стоимость 2900 руб, посещать можно в любое время и днем и вечером...
Направления групповых программ разнообразные, хороший тренажерный зал, жаль, у самой не получается ходить, т.к. узнала, что беременна
![](/forum/smiles/icon_hrt.gif)
Вот ссылка на информацию о клубе http://www.fitness.nnov.ru/drive
Подробнее могу рассказать по телефону 8-910-876-35-30 Катя.
![](/c/avatars/small/39/2/3926.jpg)
Лена, а если домой дорожку купить и на ней заниматься - не вариант?
Да, мы уже об этом думали, только не дорожку хочу, а другой тренажер, вот не знаю как он называется и в магазинах его не видела. Может кто подскажет по описанию: он по принципу тренажера степпера, но только шаги не вперёд а вправо - влево. Дорожка места уж больно много занимает, а этот тоже профессиональный, но поменьше!
![](/c/avatars/small/39/2/3926.jpg)
![](/c/avatars/small/53/5/5351.jpg)
я решила взять себя в руки и начать худеть. как только кормить перестала, сразу в весе очень набрала, т.к. дорвалась до шоколадок и тортиков:) и поправилась в общей сложности на 8 кг!!!!!!!
![](/forum/smiles/shok.gif)
![](/forum/smiles/icon_cry.gif)
в общем, дней за 10 я похудела на 1 размер, весов дома нет, а в сп зале давно не была, так что не взвешивалась, но я влезла в свою старую одежду, а это куда показательнее весов и животик почти весь ушел!!!!!
![](/forum/smiles/icon_fuc.gif)
![](/forum/smiles/icon_fuc.gif)
![](/forum/smiles/icon_fuc.gif)
![](/c/avatars/small/88/9/889.jpg)
Любашик писал(а) в 14.12.2011 18:43:
поделюсь своими успехами:)
я решила взять себя в руки и начать худеть. как только кормить перестала,
поделюсь своими успехами:)
я решила взять себя в руки и начать худеть. как только кормить перестала,
Я, конечно, извиняюсь... У вас дата рождения ребёнка 17.11.2011...
![](/forum/smiles/icon_wacko.gif)
![](/c/avatars/small/32/9/3294.jpg)
![](/forum/smiles/girl_haha.gif)
*Сказала Маша, щелкая семечки
![](/forum/smiles/icon_big.gif)
![](/c/avatars/small/64/3/643.jpg)
![](/forum/smiles/girl_wink.gif)
![](/c/avatars/small/32/9/3294.jpg)
![](/c/avatars/small/53/5/5351.jpg)
![](/forum/smiles/umnik.gif)
делюсь:) я перестала есть все сладкое, мучное (муж считает мою затею глупой и ему нравится мой 46 размер, поэтому постоянно покупает печеньки и рафаэки
![](/forum/smiles/surrender.gif)
![](/c/avatars/small/14/1/1419.jpg)
![](/c/avatars/small/27/4/2746.jpg)
![](/forum/smiles/secret.gif)
![](/forum/smiles/icon_big.gif)
![](/c/avatars/small/53/5/5351.jpg)
На сайте нет авторизованных пользователей.
Данный раздел форума авторизованные пользователи не просматривают.
Balyasik (10.07),
Стрекотуша (10.07),
Millenium (10.07),
k_pimankina (10.07),
Юлянка (11.07),
Юлия84 (11.07),
ReFresh (11.07),
kroshix (11.07),
Olenka Max (11.07),
barbara (11.07),
rimmaarutunova@mail.ru (11.07),
Люля (12.07),
БЕСя (12.07),
Бугагашенька (12.07),
Mama_Olya (12.07),
Evdokiiya (12.07),
panarina-izolda84 (12.07),
евгеша (13.07),
mmm_naty (13.07),
Мама Маня (13.07),
parfionova.ol (13.07),
Furta (13.07),
Parfionova. Ol (13.07),
Пузырик (14.07),
Crystal (14.07),
Оля1486 (14.07),
Лелька (14.07),
Oreally (14.07),
oksanchik (14.07),
olga_burova84 (14.07),
Логопед (14.07),
Juletka (15.07),
Ленчик (15.07),
Sparrow (15.07),
Вита_аша (15.07),
RitaCvet (15.07),
marisha_petrova_ (15.07),
Natalya (16.07),
Аэлита (16.07),
julie87 (16.07),
tanya.sts (16.07),
fartu_na (09.07),
Gadya (09.07),
Зюзюка (09.07),
AsKuMar (09.07),
Katerina_R (09.07),
iceice (09.07),
Katenok_Gav (09.07),
J.Juli (09.07),
lele4ka07 (09.07),
Karuna (09.07)