Диеты, тренировки, правильное питание - доводим фигуру до совершенства!

Муж ходил туда, не в восторге, говорит, все пошарпанное, несвежее, грязное, хотя, он неприхотлив... Говорит, самый лучший Физкульт в Фантастике

Таня, спасибо. Мне именно по местоположению он подходит.
Размышлизмы продолжаются:))

Апну тему)
в одном отчете мы разговорились с девочками,потом в личках переписывались, поэтому вещаю
Хочу предложить совместный челлендж,как модно сейчас говорить, на 100 календарных дней отказ от алкоголя,сладкого,мучного, с целью сбросить лишние кг к весне-лету, очистить кожу, почувствовать себя способными не зависеть от этих пагубных привычек)
Я весной выдержала 70 дней,скинула 8,5 кг без спорта и сидячим образом жизни. Сейчас хожу на зумбу, но питаюсь отвратительно, так что хочу с 8-9 января взять себя в руки.
Можно создать общий чатик в вайбере,телеграмме или контакте, поддерживать друг друга,скидывать фотки еды, делиться рецептами)
Можно сделать замеры по см и кг) Фото(если есть желание) до и после
Всех желающих вэлком в личку

Было бы интересно попробовать! Единственное, алкоголь.. бокал винишка, после детского отбоя пару тройку раз в месяц, бывает просто необходим!

И я хочу)

я хочу очень! Насчет алкоголя не обещаю только)))
но зависимость от сладкого очень хочу побороть

вообще, даже супер пупер нутрициологи и тренеры разрешают немного красного сухого вина)))я просто не могу немногода и жкт надо подлечить уже)
а так мне не принципиально,что кто-то будет пить) чур,не заедать только это шоколадками)

у меня поджелудочная шалит иногда...

давайте!
группа в вайбере?

Я тоже за!

И я, и я хочуууу!!!
Но, блин, мне родить бы надо если, дай бог,дохожу до срока, то это чуть позже 9.01

классно))
я больше телеграмм люблю,но можно и в вайбере ) это решим)главное,есть желающие)

И я хочу!

и я хочу! только я с винишком, но сухим, без сахара

И я тоже хочу. Наташа, пишу в личку

Я за! Куда писать? Наташе?

Оо, я тоже хочу!

Я тоже за,но иногда с винишком))

Я тоже хочу свои злощастные 5кг скинуть.
Вот без горючесмазачного живу припивпюче, а вот сладкое,-зло, но такое соблазнительное

присылайте мне в личку ваш номер телефона)
я создам в праздники чатик)
можно даже эдакое соревнование устроить,кто не сорвался и дошел до конца, тому приз, что-то символическое,бутылка для воды на спорт и.т.д.)
ну это по желанию)

Я хочу

Спасибо тебе огромное за организацию!!!

пока не за что)

Кто-нибудь ходит в фитнес хаус в цветах? Я понимаю, что они монополисты там, но 40т за год... Соответствует ли качество цене?

Я хожу,покупала в июле абонемент на год безлимит,24т,никак не 40.Если,конечно,там тренеровки с тренером не включены.Меня в первую очередь интересовал бассейн в летнее время и не на другом конце города,за 24 тыс на год всё устраивает.

Оксан, откуда такая цена? 16900)))
Я хожу.
Могу дать контакты менеджера у кого покупаю.

У меня муж ходит, но таких цен не помню.. +-20 тысяч у него год безлимита вызодит.

P.s. ты наверное, мультикарту смотрела.. оно тебе нужно? Это ж для посещений по всем клубам сети, хоть в Питере, хоть в Москве и т.д

16900 сейчас годовой абонемент. Год назад в эти же даты за 16500 брала.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/12bBcLzpqPtICWQB3are HcD27uQFYkn7y9gfiW_-pRWI/edit?usp=sharing

Девушки,я создала таблицу, посмотрите,плиз,открывается доступ?
Вписала туда всех желающих, только форум глючит у некоторых имена не смогла в визитке открыть,впишите,плиз рядом с ником.
Это для желающих, кг,объёмы) Кто не хочет, не заполняйте)
Я буду мериться прям 9 числа утром, чтобы смотреть правде в глаза

не открывается

Отличная тема, я тоже хочу. Хоть без винишка в нашей жизни не получается, но хочется постараться продержаться.

На самом деле это всё в голове и дело привычки
Спустя месяц вообще не хочется алкоголя, и самочувствие становится шикарное.

у меня пишет файл не обнаружен

И я хочуууу)

файл не обнаружен

блин,я не понимаю в чем дело
я создала общий доступ по ссылке
копирую эту ссылку( что за ерунда

давай сделаем в вайбере группу

группу то я сделаю
а таблица для замеров)
это другое

Наташ, я с тобой с замерами и фото!

Наташ,хочу с вами,но какие мне блин замеры сейчас😁 но слезть со сладкого давно мечтаю)

малышу нужна здоровая мама без стрессов))если это не принесет тебе лишний стресс,то давай с нами))

отправила всем на почту таблицу,у кого какая в визитке была

Тоже хочу поучаствовать что-то набрала лишака кг в последнее время

Можно мне на другую почту?
От той что в визитке не могу вспомнить пароль :(

Наташ, я и к вам хочу! Тел. 892о-о21-о2-14.

И без меня никак !)

Яна, ты то куда

Мне надо 10 кг скинуть, знаешь, как разнесло((( я с пн не ем сладкое

Ян,никогда не слушай никого)туда.куда надо)
меня так бесят такого рода вопросы, в них или зависть, или стеб скрытый,че типа, так разжирела, на что-то надеешься?ну -ну?)))ты то куда)

Ага, Наташ, каждый судит по себе, очевидно, не нужно додумывать там, где это излишне, и тем более беситься за других
Я вкладывала совершенно иной смысл, учитывая то, что Яна кондитер, и да, шутя!
Ян, если что это я сейчас для тебя пишу, надеюсь ТЫ правильно поняла)