Мне кажется я поняла почему у меня пуз не вылезает наружу.
Сейчас встала перед зеркалом и попробовала расслабить мышцы пресса, пуз получился просто огромным.
В "молодости" очень тщательно занималась своим животом и накачала не такой плохой пресс, видимо и сейчас мышцы "держат".
Хотя фиг знает