Ну седня на удивление как то полегче, но есть все же хочется, креплюсь
Крепись И ты только подумай - это скорее всего последний разгрузочный день в эту беременность!....
Я в расстройстве,вес растет как на дрожжах,хотя питаюсь диетически,идет 17 неделя а уже +3,3.
Нин, так вроде все нормально у тебя
Если по 300 гр в неделю считать, у тебя вообще меньше ведь получается
Если по 300 гр в неделю считать, у тебя вообще меньше ведь получается
а как правильно считать прибавку в весе? от даты постановки на учет или с наступления беременности?
Правильно считать от даты последней менструации.
В прикрепленном файле поставь исходный вес, рост и дату менструации и увидишь, сколько ты должна весить.
В прикрепленном файле поставь исходный вес, рост и дату менструации и увидишь, сколько ты должна весить.
Пожалуйста. Я за беременность уже 2 раза себе разгрузочные дни устраивала. Но без фанатизма, только если разница в весе больше 1 кг. В табличке столбец с оптимальным весом выделяется синим.
Спасибо большое за табличку . Очень удобный вариант следить за своим весом. Пока вроде нормально, только последние мои измерения больше минимального значения, но до среднего не дотягивают. А то я уже себя какой-то большой чувствую и на работе все спрашивают когда в декрет пойду. А мне ещё 1,5 месяца работать.Наталкивает на мысли, что я уже огромная .
Девочки, на выделение синим не смотрите, только для среднего веса корректно отображается.
Я иду впритык по среднему весу,и это учесть что у меня разгрузки чуть ли не по 2 раза в неделю.
А у меня на пять кило должно быть больше, чем сейчас... Неее, спасибо не надо
у меня по этой табличке нормальный вес почти на 10 кг больше того,что есть сейчас
не все нюансы в ней учтены
и я отстаю на 4-5 недель А врач ругает, что много прибавляю. Может из-за того, что сначала похудела, долго не прибавляла а потом резко стала набирать вес?
Ооо, у меня гр на 300 больше МАХ и это при условии, что я уже 4 недели по средам на разгрузке сижу
Танюш, возможно!
Ой, сообщение не туда прикрепилось, хотела NiceLady ответить))
Ой, сообщение не туда прикрепилось, хотела NiceLady ответить))
Супер табличка!!!
Я в свои 18 неделек в синей норме,но живот-ладно бы просто пузико,там там жиру ппц...
я просто щас из магазина...футболочки обычные не знаю как назвать материал-ну обычные-ужас!!!
купила в итоге то что не обтягивает или обтягивает,но не страшно!!!
Я в свои 18 неделек в синей норме,но живот-ладно бы просто пузико,там там жиру ппц...
я просто щас из магазина...футболочки обычные не знаю как назвать материал-ну обычные-ужас!!!
купила в итоге то что не обтягивает или обтягивает,но не страшно!!!
Ага, Даш, у меня тоже жиру столько на животе! Ой-ей-ей просто!
Половина пузика -малыш, а вторая половина жииир! И в итоге пузико большущее)
Половина пузика -малыш, а вторая половина жииир! И в итоге пузико большущее)
меня ещё мама почти неделю не видела-завтра увидит-запозорит,что жирею и много ем
darenka18 писал(а) в 06.10.2011 16:41:
меня ещё мама почти неделю не видела-завтра увидит-запозорит,что жирею и много ем
меня ещё мама почти неделю не видела-завтра увидит-запозорит,что жирею и много ем
И что? Краюхой хлеба попрекнет? Ешь на добро здоровье, если матка увеличивается соответственно норме и отеков нет. Я вообще в зиму всегда набираю жирка вне зависимости огт беременности, а весной худею как медвед))))
Мама запозорит беременную дочь???? Чё-то я, видать, не понимаю в жизни...
Девочки,вы меня слишком буквально поняли)
просто мы с мамой вместе следим за собой и худели вместе,она просто вообще себе лишнего в принципе не позволяет,а я могу и булочку -другую схомячить или лишнюю конфетку,а она более с сильной силой воли.вот и может сказать.что не надо)
но сегодня или потому что я не в обтягивающем.но ничего не заметила,что поправилась,да я и сама второй день булочку и сладкое до 12 ем,а потом гарнир в обед в 13, в 15 дома-суп, а 17-салатик)
ну фрукты в промежутки)и маненько сбросила за 2 дня)
просто мы с мамой вместе следим за собой и худели вместе,она просто вообще себе лишнего в принципе не позволяет,а я могу и булочку -другую схомячить или лишнюю конфетку,а она более с сильной силой воли.вот и может сказать.что не надо)
но сегодня или потому что я не в обтягивающем.но ничего не заметила,что поправилась,да я и сама второй день булочку и сладкое до 12 ем,а потом гарнир в обед в 13, в 15 дома-суп, а 17-салатик)
ну фрукты в промежутки)и маненько сбросила за 2 дня)
Даша!!! думай о полноценной пищи и питании малыша!!! главное не злоупотреблять тортиками и проч. на ночь!!! все хорошо и полезно в меру!!!!
Ты ведь судя по сообщению правильно питаешься,так что не волнуйся!!!!
Ты ведь судя по сообщению правильно питаешься,так что не волнуйся!!!!
а я и не воолнуюсь)
тортики я часто не ем,а по праздникам)а сладкое ем только в первой половине)
тортики я часто не ем,а по праздникам)а сладкое ем только в первой половине)
Эх , похоже и мне придется познать, что такое "разгрузочный день"!
Сегодня утром весы мне показали 65,7кг, а это ооочень много .К примеру вчера утром эти же весы показывали 64,9 . Для общей продолжительности беременности это нормальный показатель (+3,8кг), а вот если считать за неделю с последнего приема - то уже многовато!!!
Утешаю себя тем, что стул нерегулярный, и может "добра" во мне много. Про жидкость лишнюю не скажу, т.к. ее у меня нет, она из меня выходит в полном объеме
Вот не знаю только, как же эту разгрузку себе провести - никогда я этого не делала, а если и задумывала, то это заканчивалось при виде чего-нибудь вкусненького
Сегодня утром весы мне показали 65,7кг, а это ооочень много .К примеру вчера утром эти же весы показывали 64,9 . Для общей продолжительности беременности это нормальный показатель (+3,8кг), а вот если считать за неделю с последнего приема - то уже многовато!!!
Утешаю себя тем, что стул нерегулярный, и может "добра" во мне много. Про жидкость лишнюю не скажу, т.к. ее у меня нет, она из меня выходит в полном объеме
Вот не знаю только, как же эту разгрузку себе провести - никогда я этого не делала, а если и задумывала, то это заканчивалось при виде чего-нибудь вкусненького
Лесь, говорят,что вредно самой себе назначать разгрузку, опасно это...Может с врачом лучше обсудить твой вес?По-человечески поговорить, по душам.Пусть она тебе порекомендует, как быть...А ещё, попробуй не прям вот разгрузочный день устроить,а исключить из рациона соль дня на три и удвоить количество овощей-фруктов свежих, мне помогает. Это не так тяжело, как разгрузка, но так же эффективно.
Может, это просто действительно из-за кишечника или просто колебание бывает такое, ни с того,ни с сего) и ничего страшного в этом нет.
Галь, вот в том-то и дело, что соленого мало ем, + не мало фруктов и овощей! Наварила себе свеклы - для этого дела - и хоть бы что! прям зло берет, то ешь нормальную пищу, которую всегда ела - и со стулом никаких проблем, то ешь "специальные" продукты - и никакой реакции со стороны организма!
А разгрузка моя думаю будет заключаться в следующем - это яблоки с творогом, рыбка и морковка с капустой .Просто пора бы уже исключить все сладости (ну или почти все), т.к. мой заботливый муж перед отъездом в командировку накупил мне кучу сладостей и шоколадной пасты, зная, что я это все люблю!!! И теперь мои чаепития проходят с кексиками, которые я щедро намазываю этой самой пастой
Пы.сы: сегодня читала про рационы девочек наших - и стало жутко стыдно за свои пристрастия
А разгрузка моя думаю будет заключаться в следующем - это яблоки с творогом, рыбка и морковка с капустой .Просто пора бы уже исключить все сладости (ну или почти все), т.к. мой заботливый муж перед отъездом в командировку накупил мне кучу сладостей и шоколадной пасты, зная, что я это все люблю!!! И теперь мои чаепития проходят с кексиками, которые я щедро намазываю этой самой пастой
Пы.сы: сегодня читала про рационы девочек наших - и стало жутко стыдно за свои пристрастия
Ну перестань Я вот думаю,что насильно держать себя в узде,так скажем,гораздо вреднее для организма,чем сладости и прочие вкусности Если никак без них, то надо есть. Я тоже себе позволяю запретное, когда понимаю,что если я не слопаю это прям щас,то будет плохо всем вокруг. Мы ж не роботы. Сладости - только утром, когда у тебя впереди весь день и ты сможешь всё потратить. Старайся двигаться ещё больше, я вот чётко установила, чуть меньше топаю - больше набираю((И с проблемами с кишечником,кстати, помогает. А вообще, эти кишки...они вредные такие!!!У меня был период,когда я ясно ощущала,что из меня вообще всё выходит,ничего не усваивается. А был период как у тебя.И я мало чем смогла повлиять, само прошло, сейчас (ттт) всё хорошо.
Ну а рагрузку твою полностью поддерживаю - белки, витамины, микроэлементы и ничего лишнего Только я бы ещё кашку добавила Они тоже ведь полезные - и для веса нормального, и для работы кишечника, только на воде и без соли сварить если)
Ну Олесь, ну не бросай тортики, ну пусть хоть я не одна бессовестная бездиетная беременная сладкоежка буду
Кать, я только сегодня!
я на сегодня на работу взяла вместо печенюшек морковку ( ) и яблоки, порезанные Правда перед выходом еще на мармеладки смотрела, но решила их оставить до вечера))
А еще у меня сегодня на завтрак был творог с потертым яблоком и морковкой, а на обед я припасла бАльшой стаканчик простокваши (м-м-м, как вкусненько )
я на сегодня на работу взяла вместо печенюшек морковку ( ) и яблоки, порезанные Правда перед выходом еще на мармеладки смотрела, но решила их оставить до вечера))
А еще у меня сегодня на завтрак был творог с потертым яблоком и морковкой, а на обед я припасла бАльшой стаканчик простокваши (м-м-м, как вкусненько )
И я сижу на разгрузках, не на жестких, но ем меньше просто. К примеру, утром пью кофе (если не выпью с утра кофе, то ближе к обеду начну падать, давление у меня пониженное), в обед ем кашку овсяную или супчик, где бульончик в основном, и чай с чуть-чуть халвой, а на ужин курочку отварную и тоже чай с халвой, в перерывах яблочки ем.
За 3 дня ушло полкило где-то, и главное не напряжно!
За 3 дня ушло полкило где-то, и главное не напряжно!
ну, я вчера поужинала в 17.30 где-то творогом с яблоком, а потом, часам к 19.30 примерно морковку покусала)))
а сегодня весы меня немного порадовали - 65,2кг
а сегодня весы меня немного порадовали - 65,2кг
Девочки,а у меня обратная проблема- я потеряла в весе 4 кг от массы,когда на учет вставала.а если от начала бер-ти,то ещё больше:-(
И вот только вчера я встала на весы,правда вечером:-),и так обрадовалась,увидев заветные 54кг:-):-):-)
Сег иду к доктору,посмотрим,что нам скажут.
Сказать,что у меня токсикоз,не могу-максимум 3р/нед с "белым другом" после зав обнимаемся:-)кушаю хорошо,почти все:-)
Кстати,я присоединюсь к девочкам,которые не могут отказаться от сладкого!!!я с вами:-):-):-)
И вот только вчера я встала на весы,правда вечером:-),и так обрадовалась,увидев заветные 54кг:-):-):-)
Сег иду к доктору,посмотрим,что нам скажут.
Сказать,что у меня токсикоз,не могу-максимум 3р/нед с "белым другом" после зав обнимаемся:-)кушаю хорошо,почти все:-)
Кстати,я присоединюсь к девочкам,которые не могут отказаться от сладкого!!!я с вами:-):-):-)
Лен, тут уже где-то выше обсуждалось это, практически все девочки наши худели в начале беременности, это норма. Я тоже почти на 5 кило похудела в первые месяцы, хотя не было токсикоза. А набирать начала с 20-й недели. Так что и не думай переживать по этому поводу, все прибавки ещё впереди
И между прочим, я тоже сладкоежка жуткая И вот именно потому мне себя приходится ограничивать. Иначе я готова буду тоннами поглощть любимую шоколадную пасту и варенье... И толстеть.....Вот мёд я ем сколько хочу (не много получается в итоге), поэтому его не исключаю, тем более,что это один из самых полезных продуктов вообще, если качественный.
Ну вы и фанатики
или это зависит от месяца родов... Летние БМ кушают все , что не попадя, но не пьют...
остальные БМ фанатично выбирают, что есть, чтобы не поправиться...
я вот помню себя: с мая ела практически все, зато практически не пила!
или это зависит от месяца родов... Летние БМ кушают все , что не попадя, но не пьют...
остальные БМ фанатично выбирают, что есть, чтобы не поправиться...
я вот помню себя: с мая ела практически все, зато практически не пила!
T@nya, Миу, MarKli, Настик, krolik, Tanushka, Emerald, Бело4ка, Катуся, Smorodina, НИКИТАННА, Janka, Iris, Kassiopeyka, Solnishko, Elisa, ketrinn, НАТАША 24
Данный раздел форума авторизованные пользователи не просматривают.
giinia2009 (23.11),
мутёна (23.11),
Djenna (23.11),
Рина (24.11),
Airy (24.11),
Irishka_S (24.11),
Хочучудо (24.11),
Infinity88 (24.11),
ibel (25.11),
Plasebo (25.11),
OKCANA (25.11),
Anutik (25.11),
Anka-partizanka (25.11),
Lisenok (26.11),
Lenyseg (26.11),
Zuskind (26.11),
Yliana (26.11),
Svezh (26.11),
Lapoчka (27.11),
makl (27.11),
Ицзин27 (27.11),
Honey (28.11),
mummy (28.11),
Конфетта (28.11),
kosovo383 (28.11),
Rox (29.11),
Вредная конфетка (29.11),
Анжела_ (29.11),
Анжелочка (29.11),
Ангело4ек (29.11),
Брегиня (29.11),
K4trinka (29.11),
woolfowa (29.11),
Pasadena (30.11),
Юлия930 (30.11),
Надечка Ивановна (30.11)