![](/c/avatars/small/39/1/3911.jpg)
![](/forum/cstm/svmama/images/forums/19.gif)
![](/c/avatars/small/39/1/3911.jpg)
![](/c/avatars/small/49/2/4924.jpg)
![](/c/avatars/small/33/8/338.jpg)
![](/c/avatars/small/46/8/4687.jpg)
Очень хочется узнать,как мамочки молодые за собой ухаживают,какие процедуры выполняют и как часто???
Вот у меня с этим проблема(((то времени нет,то еще что,а скорее лень(((даже стыдно сказать,когда сделаю брови в салоне,в следующий раз могу долго не ходить,как приспичит,снова иду))хочется быть ухоженной всегда!!!Может ваши советы и примеры собственные,кто как за собой ухаживает помогут мне))спасибо всем)
![](/c/avatars/small/47/8/4781.jpg)
![](/c/avatars/small/74/3/743.jpg)
Делала несколько курсов массажа спины за это время,мы еще на гв))
![](/c/avatars/small/50/9/5090.jpg)
![](/forum/smiles/icon_wacko.gif)
![](/forum/smiles/icon_cryw.gif)
![](/c/avatars/small/00/72.jpg)
![](/c/avatars/small/35/3/3538.jpg)
![](/c/avatars/small/20/1/20137.jpg)
Я раньше в Спарте на Лескова занималась, но сейчас понимаю, что вот ЭТО точно не стоит тех денег, которые за это просят... Бассейн у меня был на Пролетарке, ездить далековато, да и плохонький он (Теплообменник). Может, за последние 3 года появились какие-то новые клёвые места? Мне хочется и бассейн, и групповые тренировки, и тренажёрку.
![](/c/avatars/small/41/8/4189.jpg)
Что касается фитнесов всяких, танцев, йоги и прочей лабуды - тебе подойдет "Либерти". Это спорт-клуб около парка, около озера Земснаряд.
![](/c/avatars/small/20/1/20137.jpg)
![](/c/avatars/small/14/1/1419.jpg)
![](/forum/smiles/knock.gif)
![](/forum/smiles/knock.gif)
![](/forum/smiles/knock.gif)
![](/c/avatars/small/41/8/4189.jpg)
А вообще я тебя понимаю, без вкусняшек дома не могу вообще. На край, если очень хочется ночью чего-то пожевать, может лучше семечки или чупа-чупс. И вкусно и, вроде как, не ешь толком )))
![](/c/avatars/small/14/1/1419.jpg)
![](/forum/smiles/icon_big.gif)
яблоки не помогают
![](/forum/smiles/icon_wacko.gif)
![](/c/avatars/small/32/9/3294.jpg)
Юль, а вообще самый лучший способ - есть понемногу, но часто, ну или как говорит моя подруга: "Хочешь есть - ешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть"
![](/forum/smiles/icon_big.gif)
![](/c/avatars/small/41/8/4189.jpg)
Говорят, кто чай для похудения как раз отбивает аппетит. Свекровь сейчас турбослим пьет, говорит, что не хочется есть.
![](/c/avatars/small/32/9/3294.jpg)
ДЕвочки, НЕ ПЕЙТЕ чаи это, я вас просто умоляю!!! Я в свое время разве что до тайских таблеток не дошла, а так все чаи мною перепробованы и не по разу((( Они очень вредные...
Во-первых, не понятно что там в составе - ладно если травки какие-нибудь, но туда же и химию всякую толкают, а во вторых, собьете работу кишечника нафиг - я потом без этого чая в туалет не могла ходить (сорри за подробности), несколько лет потом восстанавливался кишечник(((
![](/c/avatars/small/34/9/3490.jpg)
![](/c/avatars/small/00/72.jpg)
![](/c/avatars/small/40/4/4041.jpg)
![](/forum/smiles/icon_big.gif)
![](/c/avatars/small/14/1/1419.jpg)
![](/c/avatars/small/44/4/4441.jpg)
![](/c/avatars/small/25/3/2530.jpg)
![](/c/avatars/small/20/8/20817.jpg)
strekoza2312 писал(а) в 10.09.2008 в 11:07:
ДЕвчонки, пркдлагаю здесь делиться разными советами или упражнениями, чтобы как можно быстрее прийти в форму после родов. Я , например, в бедрах, увеличилась аж на 3 размера
. Весь мой гардероб мне оказался мал. Я думаю, что я не одинока в этом, так что давайте друг другу подскажем, как с этим можно бороться... ![](/forum/smiles/girl_wink.gif)
я скачала себе программу с интернета по какой занималась 30 дней по 20 минут в день, очень хорошо помагает вернуть фигуру, ну и диета не большая ДЕвчонки, пркдлагаю здесь делиться разными советами или упражнениями, чтобы как можно быстрее прийти в форму после родов. Я , например, в бедрах, увеличилась аж на 3 размера
![](/forum/smiles/girl_impossible.gif)
![](/forum/smiles/girl_wink.gif)
![](/c/avatars/small/38/3/3836.jpg)
![](/forum/smiles/girl_in_dreams.gif)
![](/c/avatars/small/46/3/4638.jpg)
![](/c/avatars/small/95/8/958.jpg)
![](/c/avatars/small/38/3/3836.jpg)
![](/forum/smiles/icon_giverose.gif)
Девочки, а как быть с силовыми упражнениями на мышцы рук и груди?Делаете?
Аэробику и степ я и раньше не любила, а сейчас тем более неудобно прыгать)
Пока тоже склоняюсь к йоге или пилатесу.Но хочется еще и в тренажерку)
![](/c/avatars/small/38/3/3836.jpg)
![](/forum/smiles/icon_curtsey.gif)
![](/c/avatars/small/20/8/20890.jpg)
![](/c/avatars/small/13/6/1365.jpg)
![](/c/avatars/small/47/7/4771.jpg)
я пока только пресс качаю и на эллипсе чуть-чуть бегаю. Но так как делаю это нерегулярно, то результата пока ноль)))
![](/c/avatars/small/42/5/4254.jpg)
![](/c/avatars/small/48/3/4838.jpg)
![](/c/avatars/small/13/6/1365.jpg)
![](/c/avatars/small/47/7/4771.jpg)
![](/c/avatars/small/20/0/20065.jpg)
А вот полоска темная на животе через сколько исчезает??
На сайте нет авторизованных пользователей.
Данный раздел форума авторизованные пользователи не просматривают.
Вкусняшка (01.07),
Асенька (01.07),
Апреша (01.07),
MALVINKA (01.07),
Девочка из Космоса (02.07),
Настёна-Катёна (02.07),
Alevtina (02.07),
Angelina_kuz (02.07),
NShagalova (03.07),
K@nfetka (03.07),
schumic (04.07),
AnastasiaS (04.07),
Светиксемицветик (04.07),
Зефирчик (04.07),
belchOnokZ (04.07),
Пантера (05.07),
Стролька (05.07),
Tanusha (05.07),
Asianka (05.07),
Катерина88 (06.07),
fen061 (06.07),
Stainkle (06.07),
Petrovna (07.07),
Jule (07.07),
Любинька (07.07),
_Nusya_ (07.07),
Businesslady (07.07),
Natpos (07.07),
annmalina (07.07),
Кругляшик (08.07),
Jenesse (08.07),
ayrishka (08.07),
natalu008 (08.07),
Kristina08071988 (08.07)