Диета кормящей мамы

Все это использую, еще орегано, базилик

можно точно и будет полезно и маме и малышу фенхель, тмин, пажитник. Реакцию опять же можно смотреть. Я без специй жить не могу, они и помогают перевариванию пищи, при брожении. Вот есть аллергенные специи типа аниса, бадьяна, тут смотреть надо точно.

спасибо большое!все себе записала!будем пробовать))

Девочки, поделитесь рецептами!) кто на гв, что будете готовить на НГ)

Тоже послушаю))) я пока только свинину в духовке решила запечь и картошку) салаты думаю не стоит пробовать... На сладкое торт из печенья и творога со сгущенкой)

Почему салаты не стоит? Можно зелененькие сделать. Типа руколлы...

Лен, а как ты хочешь свинину запечь?)

Если ничего не найду, что можно кормящей маме, то замариную в кефире+лук+специи, и запеку в фольге) свинину нежирную, лук и самые простые специи без добавок я ела - реакции не было)

Спасибо большое, я специи ещё не пробовала, боялась)

Я буду салаты оливье,с краб.палочками и сельд под шубой. Сто лет их не ела. Картоф.пюре и ...пока не решила. Птицу хочу. Индейку, утку или курицу. Точные рецепты пока не смотрела.

Я что-то в ступоре. Не видела рецепта салата, что захотела бы приготовить, и где не было бы огурца или майонеза. Попробовала кусочек домашнего соленого огурца, у мелкого - сразу газики ((( Оливье, хоть я его давно ем без майонеза, совсем не сой вариант. Если его без огурца ещё сделать, то это даже отдалённо перестанет напоминать оливье. Буду голодать )))

Оль, я вообще не знаю что и есть, у нас газики постоянно! Я практически ничего не ем такого вредного, даже не знаю на что у малышки такая реакция! Овощи сейчас нетратные все, а остальные салаты все с майонезом практически;( придётся есть картошку с мясом и все)) блин, так хочется мандаринок и бутер с икрой) ммммм

Мммммм, бутеры с икрой а еще нам два детских подарка дочке дали и там такие конфеты
Но блин страшно мне все это пробовать....

У нас такая же ситуация. Муж вчера принес подарок сладкий с работы. Решила посмотреть что там... такой соблазн. Ем все без сахара,тк дочка сразу цветет((( запретила мужу есть при мне конфеты,а то так пахнут

Я уже привыкла) в выходные делала шоколадный торт на свой ДР, даже не особо хотелось пробовать)
Ну и если честно, я ела 1 дольку шоколада, конфеты типа халвы, печеньки - по 1 шт в день и реакции не было))
У нас фотосессия в праздники, у меня дочка и так с обмороженными щеками, нам еще пищевой аллергии не хватало... После попробую все по чуть-чуть))

Лён, вы ещё маленькие совсем. Я, пока у Пети болел живот, вообще, на гречке с детскими пюрешками сидела. Самое интересное, ни на икру, ни на мандарины у мелкого реакции нет, и мнемоник этого не хочется, а хочется огурца ))))

Оль, а какие пюрешки ты ела? Дочку очень жалко, что животик болит! Тебе не хотелось есть с такой еды?))

Девочки, а еще у меня вопрос: дома то понятно - сами себе приготовим что можно)) а как быть в гостях? Приносить с собой баночку с гречей? И как вообще быть, все будут сидет есть салаты, мандарины и сладости, а нам смотреть?

А я уже все емЕдинственное, что сын дал реакцию на лимон. Я испекла лимонный пирог, попробовала чуть-чуть, все хорошо, ну и наелась его на следующий день от души, и у сына диатез вылезА мне, как на зло, мандаринов хочется жуть как. Смотрю на них вздыхаю

Наш тоже вот только от мандаринов подцветает. Причем если 1-2 съем, нормально все. А как-то на радостях штуки 4 небольших заточила, на следующий день щеки в крапинку.

Мы на НГ к родителям,мама под меня адаптирует меню,на горячее-рулетики из индейки и запеченную цветную капусту.Девочки,а на ГВ ведь нвверное Цезарь можно,если продумать заправку?

У меня вообще крамольные мыслишки сцедить молочко и устроить небольшое разговение.Хочунимагу бутерброд с икрой,и от фужера шампанского бы не отказалась но это пока на стадии раздумий.

Я вот тоже первым делом про цезарь подумала. Индейка,салат,сухарики,сыр. А заправить я думаю оливк маслом с травами☺
Еще видела рецепт,точно не помню.... творож сыр,листья салата,тыквен семечки и соус со сметаной,думаю туда индейку добавить или с сыром творожным не очень сочетаетсч??
Еще,чтобы не остаться голодной,хочу испечь что-нибудь из творога. Ищу пока рецепт. Думаю творожн запеканку без муки и манки,только в формочках для кекса,чтобы на столе красиво смотрелись)

В сыр какой в цезарь можно положить?

С точки зрения гв, любой, наверное))) с плесенью только может нельзя.
Может что-то типа пармезана, хороший твёрдый сыр. Я ещё козий очень люблю, с ним наверное тоже интересно будет.

Ленуль, спасибо! Надо попробовать) я твердый сыр ем, типа ламбер, сметанковый, пармезан еще не ела. а с плесенью и до беременности не любила)

Да все хорошо будет))) свой любимый добавь и наслаждайся жизнью))))

Из творога -чизкейк вкусный. Но это конечно к чаю, а не как основное блюдо😉

Можно сделать а ля цезарь с индейкой и заправить йогуртом с чесноком.
Я буду язык, может быть кусочек сыра (у нас с молочкой проблемы и ребёнок аллергик), салат из пекинской капусты и огурца (хотя может и на цезарь решусь), на горячее картофель с запеченой индейкой (для остальных сделаю клюквенный соус к ней), татарский пирог (там тесто без яиц) с картошкой и индейкой и на сладкое мама обещала слойки с бананом. Пить буду воду)))))

А вообще из сладкого можно (если нет аллергии на молочку) сделать чизкейк без яиц, можно постную галету сделать с яблоками или грушами, можно слойки с яблоками, грушами, бананами, творожную запеканку, запеченные яблоки с творогом, простое ванильное печенье, овсяное печенье (можно на растительном масле), варенники с черникой или яблоками)))

Лен, а почему все без яиц? Какая на них может быть реакция?
Я ела запеканку творожную с яйцами, манкой и мукой) никаких изменений не заметила, может я зря яйца то лопаю?

Ну они сильным аллергеном считаются. На самом деле если нет реакции, ешь спокойно. Не по десятку в день, конечно)))
Мою то непонятно на что сыпет, поэтому яица мне заказаны надолго ещё. С молочкой бы разобраться)))

Про яйца вроде как 1-2 в неделю, а вот чем плоха мука? ее же немножко в запеканке?

Это наверное из-за того, что пшеница тоже аллерген))) но в запеканку то их прям чуть-чуть, мне кажется, не страшно)
У нашего тренера была мамочка, у которой ребёнка сыпало на все, кроме овсянки на воде. Причём не сыпало, а покрывало красной коркой. Я когда вспоминаю про неё, мне как-то полегче становится))) особенно, если вспоминать, жуя банан)))

Ну просто белый хлеб вон во всех гв диетах разрешен вроде,а это по сути тоже пшеница. Про девочку с овсянкой жуткая история (((

Мы на св. Я планирую ночью не кормить молоком, смесь дать. И вот думаю через ск почле вредностей можно кормить. Утром то уж можно наверное?

Маш,мы тоже на св были когда я так делала и не кормила сутки потом
смотря сколько пить,конечно
и я не агитатор,девочки.но ведь животы из-за незрелости кишечника болят) а не из-за маминой еды. это ж не раз доказано учеными. я на гречке сидела и живот болел у Вари
так что я бы поела на вашем месте в новый год то разочек)

Натусь, я тоже читала про то что связи нет между едой мамы и животиком ребенка, но страшно экспериментировать) наверное надо немного пробовать вводить новые продукты, а то однообразная еда уже надоела)

Нас высыпает на конфеты коровка... я очкую чего то.
Ты имеешь ввиду пить алкоголь или чего? Но думаю если я поем в 11 вечера, а в 9 утра покормлю, уже норм будет?

Маш,я думаю днем начинать кормить,часов в 14.00,чтоб уж наверняка, но мы совсем уж крошки.

Наташ,помимо болящих животов аллергия может посыпать,и это уже точно еда.про живот согласна,колики у деток и на гв,и на ив.но в целом,ты имеешь ввиду, есть пить все подряд и не сцеживаться и не париться? Я вот просто не хочу поить двухнедельное дите молоком с шампанским.

Шампанское не знаю. А бокальчик хорошего вина я себе позволю. 😊

Девочки, а какие соки можно пить??

Я пила домашний яблочный сок без сахара, реакции не было)) Покупные не рискую пока пить...

Я с родома пила яблочный осветленный сок, "Я" и J7. Водой разбавляла, в пачках для меня слишком концентрированно. Ни в животе реакции не было, ни на щеках. Потрм мультмфрукт месяца в 2 попробовала, тоже все хорошо. Тогда же стала домашние ягодные компоты пить, деть чистенький))

Я покупной пила яблочный. Все хорошо было

я тоже пила покупной яблочный в роддоме, было нормально. В НГ скорее всего буду пить компот или некрепкий морс. Педиатр нам правда клюкву запретила, но я уже до этого дважды пила по незнанию, у дочи все хорошо было.

я пила покупной яблочный сок, у дочки на личике пятнышки вылезли, но может это и не от сока((( вот теперь боюсь его пить!

Лен,если красные с белыми головками,это гормональное,многие детки цветут, уже неск.педиатров подтвердило мне, что это не от еды.

Даш, именно такие высыпания красные с белыми головками. мне наш педиатр ничего внятного не объясняет, говорит что от еды, вот я и парюсь.

Ой чувствую полетят в меня сейчас помидоры) Видимо я совсем безумная мамаша, но я ем все! Нет, первые 2 месяца я честно сидела на диете и выбирала, что можно есть, что нельзя. А потом приехала свекровь из Испании, а она у нас шеф-повар и я не устояла)Я может больше для собственного утешения говорю себе, что если через молоко дочке что-то и попадает все-таки, то в мизерных количествах и так у нее кишечник по-тихоньку привыкает к более разнообразной пище. Слава Богу еще, что она ни на что из моей еды не реагирует! За все время у нас аллергия была на роддомовскую смесь и глюкозу, которую нам во время лечения от желтухи и кололи и пить давали. Дерматолог, тогда еще сказала, что как закончим лечится все пройдет. И правда!!! Вот недавно приспичило мне соку апельсинового, дочка нормально. Наверное по чуть-чуть новенькое все же можно есть мамочкам.