Оль,нашла вот наш недельный чек.Наберу сейчас.
Очень хочется сказать,что меня,при поода в магазин, выручают не столько списки,сколько примерно составленное меню на неделю! Зная,что ты будешь готовить,знаешь какие продукты необходимы. Допустим,меню наше на эту неделю (супы варю раз в 3-4 дня,второе раз в 2-3 дня)такое: борщ, пюре катофельное/куриные бедрышки в пароварке,блины,компот;
грибной суп,плов,,сырники,винигрет,компот;
брокколи запеченая в омлете (мужу с колбасой,а я фанат брокколи,мне к ней ничего не нужно)
ребенку:
каши молочные,супы наши,(если свежие и не грибные,конечно),молочная лапша,йогурты,творог,овощи,фрукты. Ну,и из этого и вырисовывается уже список продуктов.
Вместо тирамису делаю раз в месяц где-то,что-то подобное,но маскарпоне заменяю творогом и сливками.
Далее,замечу,что мы- огородники:картофель,морковь,лук,свекла,капуста,яблоки и шиповник(сушим на компоты),ягоды (морозим)грибы (т.к. живем в лесу,труда выйти из дома с пакетом и поодить вокруг песочницы,где играет деть,труда не составляет)морозим и сушим,варенье,тыква - все свое и очень выручает!
По поводу нет дачи/огорода,у нас в садоводческом товариществе,много кто выращивает овощи для дУши))))Например,одинокая бабуля,все лето на даче,а ей надо то мешок картошки,кг морковки и т.д. такие и продают потом на рынка.У инх дешево.Далее,по грибам,ягодам,могу свою помощь пока предложить,я обожаю грибы собирать,а есть не оч.домашние ревут от количества мною собранного)))
Хочется сказать,что я не призываю так жить,а просто говорю,что так жить можно!!!
Итак,чек))))
молоко (берем Ядринское отборное в пакетах)*2 шт 58р
хлеб (половика ржаного/батон) 40р
масло слив (Ашан) 45р
курица (бедрышки Ашан) 120р
овсяные хлопья Нордик(ребенок ест только их) 60р
творог*2шт 52р
сметана 20р
колбаса (вар Стародворская Молочная мал батончик) 100р
рыба (берем горбушу морож,часть солим,часть на пару/
в духовке) 150р
салфетки влажн 36р
макароны(в Ашане,на развес)*2 вида 40р
йогурты*4шт 45р
вафли (деть маньяк вафель) 35р
сок(в теч недели) 30р
яблоки(пары на неделю сыну хватает) 35р
бананы 30р
сыр 50р
т.бумага(77 метров,хватает на юольшее время,
чем 3!!!!рулонов Зевы) 8р
ср-во для посуды(чаще это просто сода,но беру
Ашановское ср-во для мужа,он не любит содой мыть) 11р
освежитель воздуха 50р
корм птичке 36р
ИТОГО: 1 052 рубля
Варианты завтраков для мужа из этого списка:бутеры с форелью заменяются на бутеры с горбушей собственной засолки,бутеры с маслом и сыром,бутеры с колбасой
Фуууууух....