Читаю про изжогу, кому чего помогает. Часть этих методов помогала и мне, когда ребенок был меньше и ниже. Но мое мнение сейчас, что если изжога возникает из-за того, что ребенок давит на желудок, от нее не поможет ничего из съестного. Поможет только положение стоя/сидя и еда небольшими порциями. Чего бы ни ела и не пила, стоит наклониться или лечь - привет изжоге. И даже бок тут не особо помогает. Хотя у меня на левом боку изжога не так сильно проявляется, как на правом.
Ну а насчет продуктов я заметила, что лучше не усугублять - т.е. не есть того, что усиливает изжогу. В моем случае это темный шоколад, помидоры, вся молочка (молоко, творог, йогурт, сыр), иногда горячий чай. Хотя по отзывам, кому-то молоко, наоборот, помогает.
Так что все индивидуально :)