Заскоки в питании при беременности.

Начиталась я статей по питанию.
Все там правильно и верно, конечно. Но реальная жизнь вносит свои коррективы.
Как у вас изменились вкусовые предпочтения во время беременности?
Что неполезного хочется, а что полезное в рот не лезет? :)))
Какие запреты нарушаете, если невмоготу?
Или все прям мужественно кушают килограммами творог и запирают на замок шоколадки? :))

Ну, я с себя начну.
Вкусы изменились ооочень сильно.
Причем, в очень полезную для беременности сторону.
Отворотило от жареного мяса/дичи. (Хотя до беременности запах шашлыка с ума сводил). На свинину не могу смотреть. А вот тушеной говядины или курочки хочется очень.
"Пробило" на тушеные овощи и омлеты, готовлю себе омлета большую сковородку и ем несколько раз в день.
Правда, с молочкой дело обстоит похуже. Безумно хочется сливочного масла, а вот творог и молоко разлюбились. Молоко пью в виде какао (знаю, что нельзя шоколад, но в этой слабости себе не могу отказать).
Не могу смотреть на йогурты и прочую молочку с ароматизаторами. Ну и вообще от еды с ароматизаторами воротит.
Безумно любимый раньше макдак сейчас обхожу стороной. Именно потому что, вдруг резко поняла, что это невкусно!! Организм вдруг затребовал комплексных обедов с супом, вторым и компотом :)) И, если приходится кушать не дома, ищу именно такую еду.

Как-то организм вдруг включил программу определения "вредно/не вредно", очень интересно к себе прислушиваться и наблюдать за этими изменениями :))

Маш, уже есть такая темка...

Я - ворона :))
Закрываем.
Больше тем не завожу :))) Почему-то плохо ищется :) Видимо, беременность на внимательности сказалась :))) (Вот ведь как удобно - можно теперь ссылаться, и никто слова не сажет :))

Да ладно, можно поменять название на "Заскоки в питании", и всё будет пучком ;)

Как мне кажется мои предпочтения почти не изменились. Мясо я практически не ем, очень редко; молочку как не любила до, так и сейчас не люблю; единственное ДО беременности ну ооочень любила соленые огурцы, могла 3 л банку съесть за раз, а сейчас спокойно ко всему отношусь. Кроме сладкого! Не могу пить пустой чай и кофе! Сейчас ем все тоже что и до Б и в мак ходила, и картошку жареную ела, и пельмени))). Стали только появляться странности типа: увидишь в магазине бананы, думаешь я же всю жизнь мечтала только о них! купишь, принесешь, посмотришь на них и тебя тошнит)).

У меня практически никак не изменились вкусовые предпочтения. Единственное, после 25 недели очень захотелось сладкого, раньше не особо его любила. Для меня была предпочтительней банка маринованных огурцов, нежели кусок торта. С указанного срока все наоборот. И без шоколада лично я не могу, хоть врачи и не рекомендуют. Вот прям навязчивые мысли у меня о нем возникают, поэтому по кусочку в день я себе позволяю Мясо стала меньше есть, но это не от того, что организм против (от шашлыка я до сих пор слюнями извожусь), а от того, что мне лень готовить на одну себя, а муж одними овощными питается.
Из всяких вредностей перестала есть чипсы и сухари, лимонад дуть литрами как раньше. Макдак никогда особо не любила. Но это чисто здравый смысл сработал, а не отвращение организма. Он бы с удовольствием употребил пачку Лейз и залил все это каким-нибудь вкусным газированным напитком. А муж не дает, контролирует Молочку, кроме сметаны в салатах и 100 грамм "агуши" через день, не употребляю, так как начиталась, что это не есть полезно. Хотя нет, иногда сливки себе в кофе покупаю.
А так, в общем-то, чем раньше питалась, то и сейчас в основном употребляю. Даже суши, только без сырой рыбы которые.

А тема и правда есть, то-то я смотрю знакомое что-то...

в мою беременность (правда это было почти 4 года назад :)) заскоков в питании никаких не было-разве что не могла есть курицу в первые месяцы беременности и её запах сильно раздражал

Я тоже курицу есть не могла долго, а так вроде ничего особенного не было, чтоб чего-то сильно хотелось типа селёдки с вареньем

Еще покаюсь - не могу отучиться от колбасы/сосисок.
Если тема фастфуда на улице закрыта бесповоротно, то вот колбасные изделия хочется сильнее, чем до беременности. Ем каждый день что-нибудь. Я особенно люблю сочетание тушеные овощи/сосиски.
В общем, надеюсь, что это не очень сильный грех.

Заскок у меня случился не так давно - купила, сварила и съела целую банку сгущенки, за 2 присеста, на завтрак и обед, точнее К завтраку и К обеду . Но это сразу отразилось на моем весе) Если до этого прибавки были небольшие, то тут раз и всё. Но ничего страшного)))
Само питание изменилось немного. Утром всегда овсянка (для желудка), ну и чаек (от кофе отказалась). Днем горячее (мясо, курица, всё, кроме рыбы - она не лезет, хотя и бывали исключения), лето радует салатами)))
вечерами - творог с ягодами (благо лето опять-таки) или вновь что-то горячее без гарнира, молоко и кефир как любила так и люблю.
Не отказываюсь от шоколада, колбаски...

По поводу цепочки вижу = хочу - покупаю - не хочу. У меня последний пункт можно заменить на " и с удовольствием уплетаю". Так однажды зашла нектаринов купить, увидела какие-то печеньки, кефирчик и эклер с варёной опять таки сгущенкой. Домой зашла и почти не раздеваясь всё вместе, одно друшим закусывая съела
Хотела уж на себя сама поругаться за это, но так стало хорошо, на удивление легко и прекрасно, что просто чудо!)))))

Захотела сгущенки)) Рогачёвской))))
А у меня нет заскоков, даже неинтересно Всё ем в том же режиме, не ограничивая себя ни в чём. Когда ж мне еще возможность толстеть со спокойной душой предоставится?)) Правда, чаще сейчас хочется овощей и молочки, даже к творогу как-то притерпелась, но тут, скорее, от осознания того, что надо (на предпоследнем приеме таки сказали, что надо). Одно время взялась читать составы. Состав Лейсов на вид безобиднее, чем состав Чудо-йогурта С тех пор перестала заморачиваться и покупаю то, что хочется.
О, вспомнила! Первые месяца четыре в промышленных масштабах потребляла йогурты, к которым раньше любовью особой не пылала. Вот, кажется, и всё. Прибавка в весе за почти 21 неделю беременности у меня 2 кг. Думала, больше будет, так что я пока довольна

У меня тоже особых заскоков нет, может позже появятся... Единственное, вчера обнаружила, что теперь не могу даже на запах переносит моё любимое "Птичье молоко".

У меня не то чтобы заскоки были,но могла подряд поесть шоколадку,соленую рыбу,орешки,попить сока.Муж только смотрел и удивлялся как меня не выворачивает от таких сочетаний)

Мои заскоки в еде,это то,что нельзя,а именно очень хочется пиццы,кофе!!всяких булочек,печенья,конфет,и ооооочень хочется роллов и биг маг и фиш ролл))!!!!!
а так предпочтения в еде это я стала есть каждое утро овсяную кашу(раньше не могла на дух её переваривать,а сейчас уплетаю за обе щеки!)
в недель 15 очень хотеллось кваса))))до истерик доходило,мне муж покупал,и я пила)))

А этому "хочется" Вы потакаете? :)) Я вот просто за свои сосиски переживаю, может не я одна такая :))

я потакаю,но не всему,исключила биг маг и роллы(ну могу съесть ролл где нет добавления рыбы), ну и кофе тоже исключила(хотя его запах сводит сума)

Я потакаю, если уж очень хочется)) или договариваюсь сама с собой "сегодня пирожок с мясом - завтра яблочный день"))

С капитальных заскоков моя беременность начиналась )))) Тесты тогда не полосатили еще даже, а я ела конфеты "ромашка" с томатным соком, копченого омуля с рахат-лукумом и сосиски воровала из холодильника, и сразу съедала их, не сварив )))

Узнав о своей беременности я сразу изменила культуру питания, просто, фобия растолстеть была очень сильной, сильнее всего. Полностью отменила жареное, стала есть шпинат, отказалась от всего, что советуют врачи - от колбас, сосисок, консервов, майонеза, кетчупа, газировок. Все шло довольно гладко, но ужасно хотелось кока-колы, примерно раз в 2 месяца муж позволял мне сделать ровно 2 глотка )))) Еще тоже сложности были с мясом и рыбой - не хотелось. Ела мало, в основном, курицей вареной питалась. И тоже где-то после 20 недель жутко хотелось сладкого, самого вредного - тортиков с масляными розочками. Но это, как объясняли, врачи, тоже логично - недостаток, кажется, хрома в организме. Но с тортиками я себя тоже в руках держала ))) Но если чего-то до боли хочется, то лучше себе позволить, на гв-то все жестче будет )))

Какая ты мужественная!!!! Восхищаюсь!! :))
А меня муж "развращает" - говорит, хочу, чтобы ты поправилась! Насколько поправишься - настолько буду больше любить ))) И мотивации для худобы нет совсем :))

Ну, пирожок с мясом - не такая уж и вредность :))
Тут, скорее, для фигуры вред, а не для организма.
А вот мне интересны именно "вредности". Колбаса, шоколад, цитрусовые, фастфуд, чипсы и т.д.
Есть ли такие же как я - слабовольные? :))))
От колбасы и какао отказаться не могу :(

а зачем от какао отказываться? Я и кофе пью иногда, и цитрусовые ем.
вот, постаралась собрать воедино все свои изменения в сторону здорового питания) уточню, что если очень-очень хочется - то, конечно же, немножко можно):
- заменила пакетированные соки на чистую воду или клюквенный морс
- заменила «пойдем чайку попьем» на «принеси мне яблочко, пожалуйста»
- заменила макароны и рис на паровые или печеные овощи (кроме картошки). Печеные овощи (перцы, баклажаны, кабачки, цветные капусты-брокколи, свекла) оказались просто открытием и спасением для холодного времени, когда от салатов воротит и хочется горяченького.
- сметана, творог и кефир – наименьшей жирности из возможных
- отменила соль в своих блюдах, кроме супов
- ограничила сладкое. Вот тут смалодушничала, конечно, надо было вообще оставить мед только, но не могу я, просит душа поэта то шоколадинку, то кусок торта))
- сами как-то исчезли свинина и говядина, оставшиеся в рационе курица, индейка, рыба, кальмары удобнее всего готовятся в пароварке или же опять-таки пекутся
- выдумала и вспомнила миллион салатов из серии «тертое яблочко-морковка», «свекла-авокадо», «свекла-чернослив», «морская капуста-зеленый горошек». Нашла опять же миллион супов-пюре «куриный бульон+ морковка/брокколи/морская капуста».
- отменила булочки, копченую колбасу, маринованные огурцы и корнишоны, соленую рыбу, майонез (ну его и не было у нас давно уже).
На деле это оказалось приятнее и интереснее, чем выглядит)) Категорически-прекатегорически запретила себе только соленое - отекать не хочу очень.

Ань, с твоим меню - шоколадочка такая ерунда))) По-моему отличное правильное меню!)))

+100.
Шоколадка тут просто необходима :)))) А то уж что-то совсем мега-полезное :))

Ну, какао - тот же шоколад.
Кофе/чай я давно не пью, лучше горячей воды для меня напитка нет )))
Во многом с твоим меню мое похоже, но я так до беременности питалась, в общем-то. Привыкла.
Самое любимое блюдо сейчас - омлет с кабачками/перцем/луком/помидоркой. Чудо-блюдо )))
От свинины воротит, а вот говядинку уважаю, но она и не вредна.
Меня только сосиски/шоколад напрягают. И тосты с сыром, которые я стала потреблять в довольно большом количестве на завтрак. Купили микроволновку и в ней "ламбер" за 10 секунд в нечто волшебное на булке превращается ))) Пишу и сглатываю. Опять хочется!!!

Еще, кстати,почему-то фруктов не хочется сааааааавсем. Понимаю, что плохо. Т.к. сейчас они сезонные и надо бы их есть именно сейчас, а не в декабре-январе непонятно чем напичканые. А вот даже заставить себя не могу :(

Аня, да ты прям как твоя подруга что делает мясо из тертого сельдерея
вот даже не думала)) а что кушает Егор?)) из всего списка я не нашла мужской еды)))

Мясо я делаю из мяса))) Егор ест все то же самое, почему это не мужская еда? Чем курица в духовке для женщины отличается от курицы в духовке для мужчины? В лоток к овощам добавляется картошка в мундире (вкуснее вареной и жареной), курица делится по-братски – мне грудь, ему все остальное, также в его распоряжении всегда полные магазины ветчины, сосисок, рулек-гриль. С салатами я его вообще не трогаю, а сварить себе гарнир 26 летний мужчина вполне в состоянии (об этом мы уже как-то с тобой разговаривали). Если 26летний мужчина не в состоянии сварить себе гарнир, а мне лень – он сегодня ест пиццу, чему обычно очень рад.
И я бы не сказала, что кто-то из нас двоих чувствует себя обделенным едой/вниманием)) В кафешках и ресторанах, оказывается, полно здоровой еды, совершенно необязательно заказывать себе майонез с майонезом, чтобы хорошо покушать)

Аня, я не знала, что ты настолько следишь за рационом))

Маша я ела все - от чего не тошнило)) и да - можете линчевать -я ела фастфуд - цезарь-рол и деревенскую картошку) а недели с 32 - когда меня безповоротно посадили в строгий декрет - я ездила с мужем по ночам по кафе - ела пиццы, пила безалкогольные мохито и радовала себя тортиками ) я не потолстела. набрала ровно 9 кг, после родов они ушли.
не считаю это грехом.. никогда не не думала, что надо себя это корить))
после рождения - многие сидят на одной грече - может быть только ради этого надо немного приучать себя к здоровой пищи..но у меня и с этим проблем нет - я одинаково люблю и брокколи на пару и индейку запеченную без соли..так и вышеперечисленный фаст-фуд)

Да я не за фигуру переживаю )) Я уже худела с 48го до 44го и еще раз похудею, если надо будет.
А за вред для ребенка.
Настолько он ужас-ужасный, как пугают в статьях о правильном питании или все не так страшно? :)

ну не знаю Маш) у меня ребенок родился с одной головой)) и все пальцы на месте) ну и вообще как то мы - нормальные родились что-ли)
я не против здорового питания - я против того, что "я прямо умираю-хочу, а должна жевать пареную репу".мне кажется это не правильно.. не честно просто по отношению к себе...с рождением ребенка и так много всего меняется.. ну не отказывать же еще себе в любимой еде

Маш, мне кажется, мы в таком мире живем, что вот сосиска или бутерброд с сыром - ну никак не ужас-ужасный))

Ну и еще не забывай, что по ночам ты ездила с мужем по кафе, а дни проводила в спортзале, доводя дежурных врачей до нервного тика своими нагрузками)))

а меня торкало на опеределенные продукты в зависимости от формирования чего-то у плода. До беременности молоко и мол./кисломолочные продукты терпеть не могла, а в какой-то момент вставала среди ночи и выпивала литр. Потом был период, что я ела только мясо и особенно самодельный холодец, ооочент хотелось. Но это уже когда пузо расти начало активно. А в первые месяцы мясо на дух не переносила, и были однодневные слабости,что хочу -не могу варенья или семечек (от изжоги оч.хорошо помогали).
От шоколада и Макдака полностью отказаться не смогла до рождения ребенка, вот от соков пакетированных и газированных напитков легко, до сих пор не пью.

У меня особо предпочтения не изменились Только вот если раньше я добавляла во все блюда много специй, то на 6-7 неделе не смогла съесть ни ложки макарон по-флотски и с тех пор не ем ни макарон, ни блюд со специями. Ну и горячо любимый кофе заменила на цикорий, хотя иногда позволяю себе чашечку свежесваренного кофе со сливками и сахаром (опять же до Б я не признавала сладкий кофе)

Ну и если хочется в МакДак, газировки, майонеза и пр. вредностей, то позволяю себе немножко

Особых заскоков в еде во время беременности не было, но я старалась не отказывать себе ни в чем, чего хотелось бы "вредного" ...потому что не съев чего-то из "вредного" я потом только и думала об этом ..а съев это утоляла свою "жажду" до конца беременности на сладкое меня не тянуло,на макдак тоже, но была бы моя воля могла съесть банку соленых огурцов

А я всю беременность уплетала сочни , а перед сном у нас с мужем был такой ритуал, ложились смотреть фильм под соленые семечки
Недель до 13 тошнило от запаха копченостей и супа, поэтому любимую "московскую" колбаску стала есть только, как все прошло))) А еще помню, месяце на пятом ужасно захотелось малосоленной сёмги с огурцами))) Съела полкило рыбы и штук 8 огурцов в один пресест Уталила хотелку))) А так, особых пристрастий в еде не было.

Про заскоки: когда я вернулась с мамой из Тайланда (где мы и узнали, что я беременна ) это было очень поздно из-за задержки рейса, домой с мужем приехали только в час ночи. Так вот в 6 утра в воскресенье муж зашел на кухню, а там я сижу и уплетаю соленные грибы (не маринованные, а именно соленные))) Я еще сама помню: встала и думаю, подождать чтоли 8 утра пока магазин откроется и за сметаной сходить? Не дождалась

Меня воротило от любимой курицы всю беременность и пропирало на булки и сладкое) больше вроде никаких заскоковне было!
Под конец жууууутко захотелось какой-нибудь макдаковской гадости. Муж, со словами "ну ладно, вдруг завтра родишь, тогда уж точно нельзя будет" разрешил, правда не макдак, а из kfc бутер.)
К слову "завтра" я и родила)))

Марин,у меня так же было)правда макдака я наелась за неделю,а вот накануне мы пошли в шоколадницу.я там упорола 3 чашки какао.а в начале беременности жутко хотелось есентуков соленых)

О! Ессентуки 17 Я только ими от токса утреннего и спасалась))

Ого. Ессентуки 17 - стали вдруг моим фаворитом тоже. Здвиг продлился 2 дня)))))))))))

Чего ужасного в Макдаке то? уж если очень хочется то раз в месяц то можно сходить я считаю. Я и сейчас раз в месяц-два могу сходить и в беременность также

мне кажется вредно питаться там регулярно, чего, я думаю, никто из нас не делает))
мне из всего ихнего ассортимента почему-то самого вредного хочется-картохи фри)))

А я ходила истекала слюнками не по макдаку, а по бутербродам из Subway)). Прям чуть не снились они мне.. И фишка в том,что их можно было купить либо в фантастике, либо на покровке, а мне и туда и туда через весь город ехать. Это спасало. Зато когда открылся Subway в 7 небе, тут я не удержалась... Даже муж сжалился и разрешил (так он мне не разрешает всякие вредности). И что, съела я этот бутерброд, вкусно... но потом привкус какой-то остался, да и вообще тяжесть на желудке... Так что больше не тянет...)))

Вот у меня так было с Маком и роллами. Когда хоооочется, ты всей душой туда стремишься, приезжаешь, наконец, заказываешь - а тебе невкусно(( вот невкусно и все тут. С роллами у меня даже две попытки было - и все равно невкусно(

Меня на первых порах воротило от рыбы в любом виде,я даже в магазинах старалась мимо пробегать рыбные отделы.Это при том,что до беременности я без рыбы не могла жить и ела ее в неограниченных количествах.Еще у меня недолго был период,когда я вообще на еду смотреть не могла,отвращение какое-то было.Правда,оно заканчивалось,стоило мне только начать есть.
По поводу здорового питания.Как только мы узнали,что ждем малыша,муж стал готовить мне отдельно что-то "здоровое".И,несмотря на то,что это было очень вкусно,то,что он готовил для себя казалось мне в разы вкуснее)в общем,недолго я придерживалась полезной диеты)))ни в чем себя не ограничивала,разве что лимонад перестала пить почти (пару-тройку раз не выдерживала и пила по чуть-чуть колу мужа).На новый год съела столько мандаринов,что у всех гостей могло сложиться впечатление,что я ем их впервые.В макдаке раза три ела,последний раз на весьма солидном сроке)Ну,в общем,свои пристрастия в еде менять мне не пришлось,несмотря на то,что были они не самыми првильными.За вес вообще не переживала,поправилась на 2 кг по сравнению с добеременным весом.После родов 9 сразу сбросила.На сегодняшний день набрала немного,вот думаю теперь,может о втором задуматься пора,раз так с весом все хорошо сложилось)))

Блин, всех на что-то тянуло, от чего то воротило,а у меня ничего нет вообще:)всё ем также,ничего не хочу,не ем только мясо и шоколада не особо хочу.но меня не воротит,а просто не хочу. Да и тем более в шоколаде кофеин, больно хорошо,что я его не хочу:) Мак дак позволяю себе,и даже муж разрешает, раза 3 или 4 за 5 моих месяцев я там была.не вижу ничего в нем вредного, только то,что каллорийно,это да!но я ж не каждый день:)да и не могу я без биг мака-это моя слабость:-) слава богу у нас на бору не его:-)
От чего полностью отказалась- кофе, чипсы, сухари, лимонад (хотя и до этого редко пила). Всё остальное ем:-)

Девочки, никому мела погрызть не хотелось? Я и в первую Б его захотела, но тогда мне пачки из 10 мелков хватило на все время, погрызу немного и отпустит, а сейчас мне такую пачку на неделю! Муж уже все канцелярские магазины в округе опустошил, не везде еще найдешь обычный белый.. На сегодня вот 1 палочка осталась, а у меня уже ломка начинается, не дай бог вечером не купит
Неужели настолько кальция не хватает?)

Ух ты, я такого и не знала хорошо, что мне мела не хочется, но кстати мне много чего не хочется, что я ела раньше и любила, в этом пока и считаю свой заскок