Вес во время беременности

Ульян, ты с какой недели начала набирать?

после 20й недели

Я тоже в первой половине схуднула на 4 кг, хотя токсикоза не было.. А сейчас потихоньку набираю добеременный вес, килограмма 2-3 набрала уже.

До 14й недели худела: -4 кг от добеременного. Потом начала набирать. Где-то до 23х недель врач не была против, после этого срока уже велела следить за весом. Сейчас 34 недели, прибавка с момента постановки на учет 13 кг, но набираю неравномерно: когда-то больше, когда-то меньше, но особо сильно вес не скачет. Как-то он стабилизируется...)

Алис не переживай. Я худела недели до 18 аж! Каждый прием минус 200, 300 грамм. Вес стал расти после 21 недели где-то. понемногу. Сейчас + 2 кило от постановки на учет на 28 неделе. Зависит все от твоей конституции. Тем более нет поводов для беспокойства, если с анализами все в порядке.

девочки,дорогие,кто-нибудь сталкивался с проблемой похедения во время Б.?
врач сказала срочно худеть...(я и сама знаю,что разъелась как слон(((
2 года не ела сладкого и мучного,а тут расслабилась,да ещё все вокруг пели,ты что кушай, хотя бы во время беременности себя не ограничивай...и вот результат
как на диету сесть не во вред малышке?

я периодически сажусь на разгрузочные дни....вариантов много

можно убрать сладкое и мучное.малышу это точно полезно будет.

Я пока в пределах нормы. Но знаю,что убрать лишний вес хорошо помогают разгрузочные дни и бассейн.
Ну и крайности в питании: булочки, шоколад,жирное спокойно можно убрать.

Наташ,ты только осторожно с диетой. со мной на сохранении девочка лежала,ее посадили на разгрузку в жк на 2 недели, в итоге ацетон в крови вылез. наш лечащий врач в роддоме очень ругалась из-за этого,строгая диета противопоказана беременным. Во первых,главное дробное питание-маленькие порции раз 6 в день, во вторых много овощей- свежих, сельдерей например оч способствует обмену веществ. в третьих попробуй раздельное питание-например если мясо,то без гарнира и с овощами, это почитать можно в советах по диетологии.конечно никакого майонеза в салатах-масло,лучше оливкое, йогурт или сметану. ну и еще, перед каждом приемом пищи привыкнуть выпивать за час до него стакан воды,тогда сьедать ты будешь столько сколько необходимо организму.

Наташ, я примерно с 20 недели питалась по системе Миримановой, но с поправкой на беременность. Привыкла быстро, есть не хотелось. Смысл примерно такой: трех разовое питание, на завтрак все что хочешь (даже сладкое можно), на обед мясо, овощи, гарнир, всё варённое/на пару (картошку или макароны без мяса), на ужин я ела творог с овощами (можно еще что-то, но меня и так устраивало). Набрала за Б чуть меньше 5 кг, половина из которых за последний месяц, когда я расслабилась перед ГВ)) Почитай и посоветуйся с врачом, моя одобрила (я вносила небольшие коррективы)

5 кг всего???? как такое может быть?))
там вроде бы минимум 10 набирают все без исключения чисто за счёт вод и малыша...

Набирают все по разному, некоторые в минус вообще уходят)) Так что тут всё индивидуально. Я не голодала, за мои небольшие прибавки меня врач хвалил)) Дочка родилась 9/9 по Апгар, хоть и не крупная (но она и по первым двум узи, еще до коррекции питания, была меньше старшего брата)

зависит от начального веса. У меня знакомой вообще запретили поправляться в беременность. Там изначально было достаточно лишнего, вот это и должно было уходить, вес ребенка увеличиваться. Так и получалось, что ничего набрать она не должна была. Набрала, кстати, 1 или 2 кг она.

У меня за беременность 8,2 кг прибавка была)

Мне врач рекомендовала белковые разгрузочные дни раз в неделю и вообще во второй половине дня отдавать предпочтение белковой пище.

спасибо всем за советы!!!!! ну сладкое и мучное я 100% уберу... надеюсь,буду много гулять..если распогодиться. в бассейн мне не судьба ходить, сходила 2 раза болела 2 недели, упорно пошла снова и теперь вот с бронхитом на больничном(

У меня + 8, причем два последних кг набрала за три недели "спокойного декрета", когда после усиленной работы хотелось лежать на диване, и также хотелось очень расслабиться с едой) так что больше движения и меньше сладкого!

я уже +10 набрала( даже страшно становится

Наташа, у меня есть листовка для беременных, на ней написаны однодневные разгрузочные диеты, может тебе поможет. Ну и как уже сказали питание дробное - 5-6 р. в день.

Творожный день.
600 гр. обезжиренного творога, 60 гр сметаны, 2 ст. чая без сахара на 6 приемов.
Вес снижается на 700 г

Молочный день
1 ст. молока или кефира 6 раз в день.
Вес снижается на 700 г

Яблочный день
1,5 кг яблок разделись на 5 приемов.
Вес снижается на 600 г

Овощной день
1,5 кг овощей (капуста, морковь, помидоры, зеленый салат), можно в виде салатов. Заправка - раст. масло или кефир (1 ст. ложка).
Вес снижается на 600 г.

ой...аж страшно... как прожить на 6 ложек кефира?)))))))))жесть!
пожалуй, я лучше буду без ужина, и отменю всё вредное...мозг блин работать не будет с таким рационом(
я 8 набрала,Алис((( а у меня всего 6ой месяц((((((( надеюсь,скину парочку скоро...аж страшно...(((ты то худенькая, у тебя всё потом уйдёт! а вот мне опасно разъедаться с моей конституцией(((

6 стаканов кефира

Я в первую Б набрала 12 кг, вышла из роддома с лишними 2 кг всего )
А вот со второй Б беда - набрала 20 кг и после роддома лишних 12 кг, и не уходят сами (( на данный момент уже осталось 5 кг лишних

я набирала по 4,5 кг за все беременности, ну вот так уж организм работает.

Девочки, врачи сажают на разгрузки не из-за того, чтобы вам фигуру сохранить, а чтобы рожать легче было. Чем больше вес набранный, тем больше ребенок, соответственно роды могут быть дольше, сложнее, разрывы, высокое давление у мамы, вероятность гипоксии ребенка, вывихи (шея, дисплазия ног потом) во время родовой деятельности - видите, сколько всего!

Залог успешных родов ( в 70ти процентах) - это некрупный ребенок, до 3,5 кг, и головное прилежание

Не факт, что ваш набранный вес зависит от веса ребёнка. Я поправилась на 20 кг, а сын родился на 2300 всего.
Согласна, что набирать много не стоит, и самой тяжело и малышу

Да, и с прибавками в рамках нормы сейчас частенько рождаются крупные малыши.

Согласна!Я набрала за беременность 5кг,ребенка родила на 4440))))

у меня не из-за родов точно...наверно,просто в целом для здоровья вредно.врач считает. у меня плановое кесарево по показаниям, так что в моём случае не из-за страха,что сложно родить будет...
буду стараться очень похудеть немножко...
просто вот реально кого-то тянет на колбасу, а яхочу выпечки!! сил нет((буду оч страдать без неё(((
дочка-сладкоежка требует видимо)))

Наташ, если хочешь выпечку - ешь ее только с утра, после хорошего завтрака!

спасибо. я пока постараюсь вообще прекратить ее есть

Наташ, я сейчас на руках ребенка ношу - 8,5 кг. Мне тяжело. А вспоминаю, когда беременная была, "на себе" 9 кг под конец носила, и днем и ночью, живот ведь папе не отдашь) Так что самой полегче носить, если не очень много набирать. Да и здоровое питание еще никому не вредило

Зашла в эту темку, почувствовала себя слоном У меня уже прибавка 6 кг. Есть хочу все время, не могу я не есть, сразу голова кружится, и плохо становится. На работу прихожу с мешком еды и точу потихоньку)) С Мишей была общая прибавка 12 кг, родился он на 3750, роды прошли хорошо. Надеюсь, со вторым также будет... Но есть, видимо, все-таки надо меньше) Хотя врач не ругает меня за прибавки, говорит, что пока все ок.

Наташ,вот и у меня также...((( в токсикоз спасала только еда...завидовала всем,кто не может есть и худеет. я же толстела(
потом были новогодние праздники.череда дней рождений и т.д., в итоге я в шоке и депрессии пребываю((((
вот интересно,если теперь буду есть оч.мало ,творог .все вареное, и т.д. я похудею? или это всё...крест и плюс 20-20 кг к родам?? а мне ещё пол срока....

Наташа, в депрессии пребывать не надо, твоё состояние передаётся пузожителю. Не у тебя одной подобные проблемы. Поэтому постараться откорректировать питание и по возможности вести более активный образ жизни это правильно, но грызть себя и страдать точно не стоит! Всё будет хорошо!

спасибо! буду стараться!!!
просто для меня,человека помешанного на своей фигуре это огромный стресс видетьн а весах такое)

Приветик) Я сама к 20 нед. уже +6 кг набрала.
когда на весах увидела свой вес, обалдела, никогда в жизни столько не весила
страшно представить, что будет через 10 и 20 недель...
тоже ем мучное и сладкое, от мяса воротит(

а у тебя кто,Оксан?
я всё пытаюсь себя утешить,что девочка саластёна моя просит булочек
но на самом деле, это я сама просто не могу себя контролировать...(как в роддоме лёжа на сохранении начала есть сладкое, типа жалко себя было... хотелось утешиться... и понеслось

Пока не знаем, 22го на Узи)
мне по моей любви к сладкому тоже предсказывают девочку))
а на самом деле, я просто расслабилась)) но пока врач мне ничего не говорит, я особо не парюсь)

А я не могу себя контролировать последний месяц. и вес взлетел,это ппц...уже 12 кг...

ну так тебе и рожать скоро!!! мне кажется это идеально 12 кг....

мне вот врач сказала, что максимум за беременность 7 кг набрать, не знаю конечно получится или нет, сильно себя ни в чем не ограничиваю, вначале вообще похудела на 3 кг, сейчас набрала 2, от начального веса -1.5 кг. сейчас пока 25 недель

Мне пока конечно радоваться рано,но пока у меня +3 кг. и я очень надеюсь,что дальше темпы будут такими же позитивными! Не хочу ни себя ни малыша раскармливать. У меня и добеременный вес немаленький,чтобы усугублять.

Я с первым набрала 10 кг. И врач говорила что для меня многовато( в сейчас я уже плюс 4 кг. И к тому же еще до первого посещения врача здорово прибавила... Наверное 4 кг точно. В итоге на весы сейчас не встаю - берегу нервы :) врач пока почему то не ругает, наверное хожу редко вот она и забывает! И да, тянет на хлеб и булки. Токсикоз только с них и проходил.

Ох, как я боюсь много набрать)) Пока вроде все в норме (где-то +2,5 кг), хотя в первом триместре то худела, то набирала слишком много) Моя Г постоянно ругает за отклонение от нормы, а норма для нее - это +300 г в неделю.

я вот тоже не набирала вес поначалу совсем, врач говорила ой как хорошо совсем не прибавила)) а тут бац и сразу 3.5 кг!!!! ох с ума сойти.....я в шоке!!! врач сразу ты что как много сразу, давай худеть прекращай жирности всякие есть...а я что...я думаю блинная неделя во всем виновата)))
сейчас вроде 1кг скинулся, думаю лишняя вода ушла просто. Потому что я ем как и раньше не особо много и не вот булки булки одни...как-то само получилось поправиться)))))
а вообще не переживаю...говорю себе все будет хорошо!))
И вы не переживайте девочки, значит пора слегка поправиться! значит малышу надо! ведь он лишнего не возьмет!)

девочки сладости могут быть и полезными: фрукты, сухофрукты, финики и т.п.

Я ем все и многг достаточно. Для меня ограничения-каторга - сразу надо все, что нельзя. Хотя пару разгрузочных дней выдерживала и в тот и в этот раз.
В первую набрала 9кг, правда за 34 недели, где то через месяц почле родов весила даже чуть меньше добеременногоьвеса. Но во потом насела на булки с маслом и печеньки, так за год к моменту второй беременности набрала лишние 10кг примерно.
Сейчас +10,5 за почти 39 недель, причем за последнюю неделю успела и поправиться (причем прям резко, но это у меня почему то вода тешила не выводиться), а потом похудела и сейчас вешу дажечуть меньше чем на последнем приеме 3 марта.
За прибавки не ругали, только пожурили й раз когда за 3 недели нг было +3.5, зато я потом месяц раверно не прибавляла!

И про разгрузочные дни - в творожный день надо добавить изюм и курагу, по крайней мере моя врач так говорит. И самой легче будет съесть творог несладкий, и витаминки в организм поступят.

Мне кажется для дваждымам у врачей какие-то льготы по поводу веса С первым за прибавку в 1кг за 2 недели меня ругали. Правда я за всю беременность и набрала 5кг,без всяких диет и тэдэ - просто так вот получилось,не ограничивала себя особо в еде. А сейчас,на 24 недели уже +6кг. И это я еще 2 недели болела и вообще не набрала вес. А до этого 1 неделя + 1кг,а врач молчит Я никогда таких циферок на весах не видела,но и на диетах не сидела.. Даже боюсь думать,если себя ограничивать придется. Но и бегемотиком ходить вообще не желаю.

У меня пока минус кг из за токсикоза был, но вот уже неделю как состоНие улучшилось. Аппетит вернулся и я опять могу есть конфетки и шоколад) блин, боюсь много набрать, с Владой около 10 -11 кг было, но я надеюсь что летом буду кушать больше овощей, фруктов и ягод и меньше булок))

Люба ты дохляк. Даже если наберешь после родов скинешь все с двумя то. Это 100% мною проверенно.