Девочки, про фольку. Это только антибиотики надо пить в стогой дозировке и определенное количество дней и больше никак.
Витамины можно пить столько, сколько вам велит врач или сколько вы сами считаете нужным. Если вы начинаете пить фольку за несколько месяцев до того, как перестать предохраняться, то никакой нужды в четырех таблетках в день нет. И вреда, в общем, нет, но можно и по две, и даже по одной, и в недрах вашего организма ничего не потеряется, поверьте!
Ведь фольку мы пьем зачем? чтобы в организме не было дефицита витамина В (какой-то там номер), нехватка которго приводит к порокам развития нервной трубки плода. А кто сказал, что у вас большой его дефицит? Может быть, вы с витаминами во вруктах и мясе достаточно всего получаете)) Раньше никто знать не знал про эти витаминки, и все нормально рожали, просто питаться надо хорошо.
Сейчас просто бум такой, что все планирующие и в первом триместре фольку пьют. Я тоже пила, для подстраховки. Во время беременности и кормления тоже витамины в таблетках, считаю, нужны, но не в очень больших количествах и с перерывами. А в остальное время - согласна с теми врачами, кто за фрукты. Надо просто просветиться в интернете или книжках, где какие витамины... пусть сейчас огурцы с помидорами уже бесполезные, зато можно купить хурму, фейхоа, капустку поквасить.
В общем-то, это мое скромное мнение, сколько чего пить дело каждого. Просто фолиевая кислота в дозировке менее 4 таблеток - тоже небесполезна, а кому-то и достаточна.