Ну я и говорю, что каждый сам решает, это уж от личных тараканов зависит
Тем более, если у тебя у самой аллергии нет.
Я из тех, кто ест понемногу если хочется и конфетку, и кофе пью (правда очень-очень редко и разбавляя сильно молоком) и клубнику ела, и черешню, и апельсин/мандарин.
Естественно исключен алкоголь, майонез, жирные/жареные блюда, колбасы копченые, консервы, у вот такое особо вредное. Да и то, если ты за всю Б схоиячишь один-два ломтика колбаски это ж не будет катастрофой.
Я не пропогандирую ничего, это моя точка зрения.
Марин, все в меру, по чуток, ведь когда еще пока ты только беременна, надо витаминами запасаться, ведь потом будешь кормить, не факт, что сможешь позволить себе есть то, что хочется, особенно в первые месяцы.
Про печень странно, читала что в ней содержится кальций (так же как и в мясе, кстати)Он лучше усваивается