Может есть какие-то предписания, чтобы не навредить малышу, или чтобы было максимум комфортно и ему и вам! А то я вот когда сплю... мне кажется что ему как-то не так, хотя еще только начало 7 недельки, а все-таки переживаю я!
Поделитесь опытом!
Может есть какие-то предписания, чтобы не навредить малышу, или чтобы было максимум комфортно и ему и вам! А то я вот когда сплю... мне кажется что ему как-то не так, хотя еще только начало 7 недельки, а все-таки переживаю я!
Поделитесь опытом!
) и подушка между коленок(без нее под конец было совсем невозможно спать). А пока советовала бы наслаждаться на последок и спать на животе, а то потом так будешь по этому скучать! Думаю, пока ничего в этом вредного быть не может. Хотя, конечно, стоит ориентироваться по своим ощущениям 
По факту, я сама такие нормы не соблюдаю, т.к. просто-напросто боюсь, что попытки внести какие-то установки, поспособствуют нарушению моего вполне крепкого и комфортного сна . На животе спала во всю, пока не стало дискомфортно, а произошло это неделе на 21, появились реальные ощущения нехватки воздуха, да и вообще как-то не по себе уже стало. На спине лежу вполне спокойно, хотя уже 32 нед., но спать на ней никогда не любила, так что делаю это на боку. Насчет выбора бока тоже не парилась, но сейчас дочка сама уже диктует правила, стоит лечь на правый, как тут же начинается месилово по ребрам, прижимаю ее видите-ли
. Так, что сейчас все больше спим на левом, где у нее спинка видимо...пока обхожусь без поддержки подушек. Вот как-то так.
Инфа из журнала "9 месяцев"
На спине не сплю не потому что тяжело, а потому, что малявка сразу начинает пихаться. А на боках хорошо, на любом. И с тех пор, как свело ногу первый раз, я под ноги обычную самую подушку на всю ночь кладу и всю ночь сплю прекрасно, а ноги, что характерно, почти не сводит.
Помогли 4 табетки магне б6 в день (две утром и две вечером) и одна таблетка кальций д3-никомед. теперь вообще не сводит ничего, хотя раньше по утрам встать не могла. Но вообще лучше со врачом проконсультироваться на всякий.
Это потому что магни и кальция в организме не хватает и пузико оттягивает все, что ему нужно, из мыщц ног.
можно еще на ночь небольшую жесткую подушку класть под коленки.
и когда потягиваешся ногами, ступни не вперед надо тянуть, а на себя.
не нормальна, болеть не должно. Однако, боль может быть связана с растяжением связок, яичники же остаются внизу, а матка растет вверх. Это действительно на несколько секунд резкие, но совсем не сильные боли по бокам ( у меня были), и вот по этому поводу можно не волноваться. надо принять удобную позу и само пройдет. Меня вот уже давно это не беспокоит. лучше сейчас не переживать, а сказать врачу на ближайшем осмотре. 
Неделях с 6 по 10, я постоянно как бы чувствовала свою матку, не скажу, что это было болезненно, нет, просто тянущие какие-то ощущения. Это может быть тонус матки, но на УЗИ в 6 нед.у меня ничего такого не обнаружили. Так что врач меня успокоила, сказала, раз боли и кровянистых выделений нет, то это просто физиологическая перестройка организма. Все тоже прошло само сабой, ничего дополнительног пить не назначали, до 12 нед.пила только фольку и вит Е.
Так или иначе, ОБЯЗАТЕЛЬНО о всех своих ощущениях, подозрениях, сомнениях и т.д. всегда говорить врачу!
Уже примерно неделю не сплю практически по ночам. Либо совсем не могу уснуть и ворочаюсь всю ночь, либо отключаюсь сразу, но в 4-5 утра просыпаюсь и все. Валерианку пила, чай с мелиссой пила, вечером перед сном гуляли - ничего не помогает 
А и еще,если засыпаю, снятся какие-то кошмары и ужасы
...Прям мои ночи в точности описала, жесть...Я и правда пустырником спасалась, мне врач рекомендовала еще в 1-ом триместре. Сейчас хоть Слава Богу кошмары перестали мучать, но беспорядочный сон так и есть, в туалет каждые 1, 5 часа встаю, просыпаюсь каждый раз когда с боку на бок переворачиваюсь, насколько не удобно...но тут уж ничего не спасет, только роды , срок-то уже совсем солидный, остается только ждать...сейчас еще ноги стало сводить ночами, особенно при попытке сладко потянуться))
Какая-то я больная... 
). На спине и правом боку лежать вообще не реально - запинывают и становится трудно дышать. По поводу вставать в восемь утра....в том и проблема, что я просыпаюсь не в 8, а часов в 5-6, и спать ложусь в двенадцатом, днем не сплю. Короче, какая-то я неправильная 
там такие жесткие кровааати, ворочаешься на них, все решетки на боках отпечатываются, в час ночи заснешь только, а в шесть - уже подъем, чтобы мерять давление и взвешиваться...
После таких испытаний мой организм с благодарностью воспринимает возможность поспать на мягком пружинном матрасе с 12 ночи часов до 11 утра. И днем еще можно подремать...
Эту неделю налаждаюсь сном... Прям медведь в спячке
) И вообще это врямя запомнилось нереальной какой-то слабостью, а сон не приносил ни освежения, ни отдыха. То ли дело дома. Мечтаю о декрете.. высплюсь 
!
сладких снов Исходя из всего этого, наверное представляется, что я какая-то необъятная, вот именно, что нет. Животик аккуратный, да и сама я, в целом, попрежнему легка на подъем, днем...Вечером же, лежа в постели, думаю только об одном:"Скорее бы утро настало...". Последние ночи уходящего года и моего положения, стали просто невыносимы. ХОЧУ РЕБЕНКА!!! У меня правда не болит пока сильно ничего, но блин, спать вообще не могу. Врач мне сказала, что тут теперь помогут только роды Так что ждем их, родимых Все предупреждают, что будет очень неудобно спать на девятом месяце. думаю об этом с ужасом, хотя сейчас мне кажется, что не надо бы было на работу вставать, спала бы сутками, несмотря на все неудобства.
Держитесь, девочки! вам немножко совсем осталось.
Живот был большой, да еще изжога доканывала просто и я не понимала когда мне уже мамы говорили - отсыпайся ты сейчас, отдыхай, потом еще долго не поспишь по-человечески! А мне казалось - куда уж хуже то!Сейчас детю почти 2,5месяца, бывают конечно бессонные нчи, но в основном малыш дает маме поспать немножко!
Тка что девочки-беременюшки держитесь! Все проходит!
Ань, но мне кажется у каждой по-разному. Вообще сон к плохому не должен привести
. Ты же говорила, что активный образ жизни ведешь, вот у тебя организм сил и набирается на новые свершения)))А по поводу "как спать" - я вот за ночь сто раз переворачиваюсь с одного бока на другой, а вот на спине никогда спать не могла, оказывается и хорошо, что не могла)))) Тут, как организм подскажет)))
Так и хочется после всего сказанного пожелать всем спокойной ночи и приятных снов
меня тоже в последнее время вырубать стало, я могу не спать днем... но если мое тело приняло горизонтальное положение - все, будить бесполезно))
Ань, думаю, нужно сделать маленькую корону из картона, и спокойно быть Спящей Царевной.
во время сна растущий организм быстрее растет)
Я перестала так спать, когда просто стало неудобно, недель сколько было не помню, на рано достаточно.
Потом все норм было, но вот сейчас, и уже недели 2-3, у меня снова тоже самое-просто умираючи спать хочу.по утрам ужаааасно встаю,и притом можем лечь и в 9 и в 10, а встаю в 7.. Один раз прям на работе уснула 
Сплю на боках, на спине уже давно неудобно, и на подушечке беременной-люблю ее,оч удобно!
Только вот сегодня ночка ужасная была- всююю ночь ворочалась с бока на бок
и в итоге проснулась с ужасной головной болью 
