Фолиевая кислота

Девочки, я никак не разберусь в каких количествах ее принимать. Где-то вычитала, что 400 мкг. Таблетки по 0,001 г. То есть по 4 таблетки в день что-ли?

Мне велели по три, но я пью по две. Где-то вычитала. Думаю, хватит... А вообще вреда от нее вроде бы нет, так что можно и больше.

Я по 4 таблетки пила, пока сочетала с обычными витаминами, потом купила витамины для беременных, там уже была дневная доза фольки, так что отдельно я ее больше не пила.

Я по три пила, а теперь витамины, она туда входит

Девочки, а какие вы обычные витамины помимо фольки пили в период до? я помню, что где-то было это, но сейчас не нашла что-то.

Я купила Фолио, там фолиевая кислота и йод, и пить нужно по одной таблетке. Упаковочка правда дороговато выходит, что-то рублей 300-400 но зато на 5 месяцев ее хватит

Фолиевой кислоты передозировок не бывает:) мне так врч сказала, а я ей склонна доверять:)

Я пила и буду пить, пока на ГВ Компливит Мама... Меня устраивает, но у меня никогда никаких токсикозов не было, а девчонки некоторые жаловались, что их от Компливита тошнит.

Я пила Пренатал форте с фолиевой кислотой и сейчас продолжаю.

Я пила ВИТРУМ Пренатал форте с фолиевой кислотой и сейчас продолжаю.Его можно и до и во время и после.

А за сколько при планировании лучше всего начинать пить фольку?

До беременности рекомендуют начать пить фольку за 2-3 месяца.
Я пила до Б по 2 таблетки, во время Б по 3 таблетки в день.

А еще кроме фолиевой до беременности рекомендуют витамин Е по 2 капсулы в день. Фольку пила по 3 табл. в день

А еще я прчитала, что зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты.

Препятствует?

Исследования, проведенные немецкими специалистами in vitro, позволили им предположить, что компоненты зеленого и черного чая препятствуют усвоению фолиевой кислоты (именно это свойство напитка, кстати, связывают с большим количеством заболеваний у новорожденных в Марокко, где очень популярен зеленый чай). Некоторое время назад исследователи из университета Иоганна Гутенберга (Майнц, Германия) проверили эту гипотезу на живых людях. Группы добровольцев получали разные дозы фолиевой кислоты в сочетании с водой, зеленым чаем и черным чаем — и через восемь часов у всех участников опыта был сделан анализ крови на предмет наличия в сыворотке фолатов (производных фолиевой кислоты). После анализа результатов выяснилось, что при совместном приеме фолиевой кислоты и чая содержание фолатов в крови сокращается более чем на треть (разница между черным и зеленым чаем оказалась незначительной).

Интересно что же тогда вообще пить????

водичку негазированную, морсики ягодные и компотики фруктовые
а вообще про зеленый чай для меня тоже новость. крепко заваренный чай вообще не полезен, а уж беременным точно, но чтобы с ним не усваивались витамины?... очень странно это...

Вычитала в журнале "9 месяцев":

Благодаря раннему употреблению фолиевой кислоты можно уберечь младенческое здоровье от опасных болезней.
Иследование Университета Техаса, в котором приняли участие свыше 38 тыс. жещин, показало, что чвоевременный прием фолиевой кислоты понижает вероятность рождения ребенка раньше срока на 50-70 %, независимо от возраста, расы или других факторов. Кроме того, благодаря добавкам кислоты цдалось уберечь младенцев, находящихся в особой группе риска преждевременных родов, от целебрального паралича, умственной отсталости, хронических легочных заболеваний и слепоты. Акушеры получили очень точные доказательства пользы фолиевой кислоты, принимаемой не менее чем за 1 год до беременности, для снижения вероятности осложнений во время родов. Вещество позволяло сократить до 70% роды на 20-28 неделе Б и на 50 % - от 28 до 32 недели.
Ранее врачи открыли, что прием фолиевой кислоты до начала Б и в течении 1 триместра позволило избежать серьезных врожденныхх дефоктов, включая повреждение головного и спиного мозга. Новое исследование обнадежило медиков: благодаря раннему употреблению фолиевой кислоты можно уберечь младенческое здоровье от опасных болезней. Американские терапевты считают, что любая женщина детородного возраста должна принимать по 400 мг фолиевой кислоты ежедневно. Питательным веществом особенно богаты зеленые лиственные овощи, бобовые и печень.

Обнадёживает
Но с чаем неувязка какая-то. Я-то вот это читала:
"Зеленый чай относится к неферментированным чаям, поэтому сохраняет витамины (более 10 видов) и полезные вещества (кальций, цинк, йод, селен, медь, железо, марганец, фолиевая кислота, фенолы, теин и т.д.)".

И одновременно - вот это:
"Еще одним недостатком комбинация зеленого чая и беременности является вероятность того, что она может затронуть эффективность фолиевой кислоты. Фолиевая кислота играет важную роль в предупреждении дефектов нервной трубки в период первого месяца после зачатия. Недавнее исследование обнаружило негативное воздействие зеленого чая на фолиевую кислоту. Исследование обнаружило в зеленом чае состав, который может привести к подавлению активности энзима в раковых клетках, называемого дигидрофолиевой редуктазой, который имеет важное значение для усвоения фолиевой кислоты.
Когда вышеупомянутый состав (EGCG) в зеленом чае приводит к подавлению активности дигидрофолиевой редуктазы в раковых клетках, плод теряет способность получать все преимущества фолиевой кислоты, которые помогают предотвратить развитие у него врожденных дефектов нервной трубки. Также говорится о том, что даже при постоянном потреблении беременной женщиной добавок фолиевой кислоты и зелени с богатым содержанием солей фолиевой кислоты, негативный эффект сохраняется, хотя и не существенный. Однако было отмечено, что располагаемые данные касательно вышеизложенного не совсем убедительные, поэтому пока еще нет окончательного доказательства того, что зеленый чай действительно негативно воздействует на фолиевую кислоту". И почти то же самое - про чёрный чай.

Ну Ё мАЁ

Да...Интересно где же правда????

я думаю, что правда в том, чтобы без фанатизма, - чашечка не особенно похожего на чифирь зеленого чайку вреда не принесет.

Девочки, подскажите. Врач мне отменила все витамины, кроме Магне Б6. Сказала, поливитамины назначит в следующую мою явку, в конце октября, так как нужны они в основном, со второго триместра. Сказала фолиевая кислота и витамин е уже свою функцию выполнили, и их сейчас пить не надо. Мне без фольки непривычно. Да и потом, в состав поливитаминов она будет входить.. Зачем этот месячный перерыв? Посоветуйте чего-нибудь? Пить? не пить?

Конечно, врачу виднее, но что-то я совсем не вижу смысла в месячном перерыве Я четко до 12 нед.пила фольку и вит.Е., СРАЗУ в 12 мне их отменили и назначили Элевит и Йодомарин - обязательно до конца беременности + МагнеВ6(их уже отменили, 27нед., свою роль сказали отыграл).Таким образом каждый день, всю беременность по горсточки вит.принимаю, без перерывов, все идет хорошо ...Сейчас вот Канефрон еще добавили, почкам помогать... А какой у тебя срок будет, в конце октября?

Моя врач всегда говорила и говорит, что витамины надо пить с интервалом в месяц - месяц пьешь, потом месяц - нет. Слишком много деток на 5 кило стало рождаться из-за повышенной и всеобщей витаминизации. Но это касалось только поливитаминов, фольку мне не отменяли.

А почему поливитамины во множественном числе?! Неужели назначают сразу несколько вариантов или чередуют всю беременность??? У меня из поливитаминов один Элевит и ни о чем другом речи не шло, знаю, что и на время ГВ его отменять мне не будут...

Я уже запуталась с этими сроками , они то акушерские пишут, то реальные. Реальных будет чуть больше 12 недель. С последних месячных - 14.
Да, вот дитя на 5 кг я опасаюсь, конечно))) но фолькой вроде сложно перекормить)
спасибо, девочки

У меня с эти проще...мес.были не регулярные, поэтому считать по акушерским меня просто нет смысла, по ним у меня было бы уже 31 нед! Ведут от зачатия, по УЗИ...
Ну раз она говорит, что они нужны будут во втором триместре, то конечно все логично...
Но зачем тогда отменять фольку...?!

Девочки, а у кого как складывались отношения с витамином Е? В другой темке жаловалась уже - меня от него высыпать страшно стало, да и задержка случилась - теперь вот не пойму радоваться что Б, или огорчаться, что цикл сбила...

Ответила в той темке. Может быть индивидуальная непереносимость

Я отдельно фольку не пила (она уже есть в гесталисе), а вот мужу давала по таблетке.

ага, по 4 таблетки - плохо не будет от нее. потом уменьшите дозу, когда поливитамины начнете принимать.

ага! мне тожа по 4 таб прописывали по-началу.
но, если сомневаетесь, проконсультируйтесь у другого врача!

Я все 13 недель пью по 1 таблетке,как и написано в инструкции..мне все ещё продолжать её пить???

а мне назначили пить по 3 в день, и пока прекращать не говорят..но у меня то угроза

я и одну иногда забываю пить...не люблю я таблетки..
Кстати, не очень по теме,но тем не менее..мне рекомендовали йодомарин,но пока никак не куплю,но каждый день я ем не по одному яблоку и как всегда с косточками-там же йод..я считаю,что заменяет

эти таблетки сейчас не просто для тебя а для малыша и его здоровья,так что не забывай
а про йодомарин мне кто-то говорил что его запретили,что-то там с ним не так вроде,но я не знаю правда ли это

Мне эндокринолог сказала, что йод надо пить обязательно либо отдельно, либо в составе поливитаминов. Малышику очень нужен он.

девочки, сориентируйте кто знает, купила недавно "ФОЛИО", начала принимать, и ещё параленньно хочу пить "кальций компливит", так вот, можно ли совмещать, подскажите!?

я сейчас пью фольку и обычный компливит...
а почему, думаешь, что нельзя совмещать?

я тоже обычный компливит пью (1табл.) и фолиевую кислоту (2 раза в день по 1 табл.)

Юль, (и девочки), Вам фольку врач назначал или кто-то сам пришел в аптеку и сказал: "Мне фолиевую!"))) я вот пока никак не соберусь до врача - у нас веселый сентябрь с днями рождениями мужа, меня и всех близких друзей. а тут вверху прочитала, что чем раньше пить ее начать, тем лучше. меня не смерят презрительным взглядом, если я, например, не буду знать "сколько мне нужно в граммах"))

Свет, я много слышала и читала, что ее можно пить....и поэтому сама себе назначила
пришла в аптеку, говорю, а фолиевая кислота есть, она - да, я спрашиваю, а ее же можно во время планирования беременности пить, она ответила - да конечно) и принесла мне, я прочитала инструкцию, не помню сколько там в граммах, но прочитав, пью по 2 табл. утром и вечером. + утром пью обычный компливит)) и компливит и фолька сладенькие таблетки

отлично!)) тогда назначу тоже себе сама да простят меня врачи но как только, так сразу в клинику на анализы))

Свет, да конечно сама назначь!! это же просто витамин, ничего в нем страшного нет, одни полезности.
я тоже пришла в аптеку и спросила фолиевую кислоту. Мне вдали баночку с дозировкой 1 мг в таблетке. Пью правда только 1 таблетку в день...из форумской темки не поняла какая дозировка все же нужна...

При планировании вроде 3 штуки в день надо, а в начале беременности некоторым прописывают - там уже по одной.

Маш, а я начиталась в инете что наборот, когда планируешь меньше нужно пить, чем на ранних сроках Б. все, я запуталась окончательно....
а 3 таблетки у тебя в какой дозировке были , не помнишь?

Это не у меня было, это подружке назначали Я не пила ничего до Б. А у подружки при планировании в общей сложности 3000мкг в день дозировка была, а потом в начале Б. ее от комплексных витаминов типа Элевита и Витрума тошнило, и ей вместо них снова фольку назначили, но уже по одной таблетке 1000мкг.

Спасибо Маша! буду знать ))

А мне при планировании врач прописала по 1 в день, мне и мужу тоже

Ань, а дозировку какую врач написал?