СВ-худелка

Выход на новую работу немного, но сделал свое дело: минус 2,3 кг от начального веса, осталось еще 3,7 кг куда-то деть

Что-то затихла тема...
Давно уже не взвешивалась, нет возможности, но джинсы, которые зимой надевались до середины бедра - сейчас реально сваливаются. Почему - для меня загадка, потому что нагрузки пока никакой, только ем,сплю и смотрю телик/сижу за компом.

Я с радостью!! Сегодня весы мне показал 58,9))) -300гр от вчерашнего. и еще один рубеж преодолен!!!!!!

Завтрак Хлопья с молоком, чай
Обед Грудка куриная, кефир
Ужин Салат овощной и кефир

Из спорта пилатес, бассейн и прогулки с ребенком

Еще минус 500 гр за 2 дня - вот что значит муж и дочь не дома, готовить не для кого и кушать совсем не хочется в одиночку...

Видимо, у всех праздники прошли хорошо, раз тут никто не отписывается ))))
У меня тоже за эту неделю обратный процесс - 2 дня рождения и 4 дня их празднования, а потом три дня доедания всяких вкусняшек сделали свое дело и с 54.4 я набрала вес аж до 55,2 - это +800 гр. так что теперь я на "разгрузке" - утром ячневая каша 50/50 на молоке с водой, в обед - ежики и овощной салат, на ужин скорее всего курицу отварю... в перекусах - адыгейский сыр и молокочай... надеюсь, что все, что так быстро пришло, так же быстро и уйдет... сегодня живу без сладкого и мучного..

эх да..праздники и гости зло а до лета между прочим 2 недели...
мне до половинчатой цели осталось 3кг как их согнать за 2 недели

Вчера влезла в добеременные бриджи

ндааа, опечаточка у меня тут )) не 54 и 55, а 64 и 65, конечно же )))

всем привет, у вас тут тихо...
я на форум редко захожу - депресняк меня накрыл из-за ребенкиных болячек(((
но сейчас не об этом - у меня минус 3 кило с начала марафона!! я довольна:)) осталось еще 2 кило до цели сбросить, а там может и еще чуть-чуть уйдет:))

Ксюнь, я только вчера думала куда ты у нас пропала!!! Ты умничка!!!
А я все топчусь на месте, слежу за питанием, занимаюсь спортом. Видимо это оптимальный вес. Надо смириться)))

Ксюш,я давно хотела написать,что ты в оптимальном весе)

Я хоть и не вошла в ряды худеющих "в свое время" (когда все цель ставили к 1 июня), но за темой слежу регулярно. Радуюсь, когда у девочек уменьшения в весе и объемах в нужном ритме и направлении. А когда привесы - мысль в голове "Не одна я такая!"
У меня как-то было нис того, ни с сего -3 кг Но - как ушло, так они и назад пришли. ВА я уж хотела от этих минус 3 дальше вниз вдигаться. Что-то неполучилось.
Зато - 4 или 5-й день (т-т-т каждый) кручу обруч, постепенно прибавляя время. Хоть что-то делать, наченм с талии, как говориться. Вчера до 20 минут дошла.
Теперь тут отписалась, все, деваться некуда, взяла на себя ответственность и дальше крутить (каждый день!!! пропущу - кидайте в меня тапками (еще лучше - чем потяжелее).

Девочки, сто лет на форуме не была, но отпишусь... Худею с 1 мая - 5кг.

ого Наташ!круто!рассказывай КАК?

Дюкан))))

Да Дюкан бомба,сдувает хорошо! но его при ГВ нельзя(

вес 53 кг и никакого прогресса. диета все та же фрукты, овощи и мясо с рыбой. вероятно дело в сушках, от которых мне отказаться сложнее чем курильщику от сигарет.
но попа имеет четкий 42 размер, 44 безнадежно велик, а это классно.

Саш,все у тебя отлично!ну не 45 же кг тебе весить при твоем то росте!

ага, Юльчик. главное, подтянулась малость, а то мы сегодня пляжный и купальный сезон открыли!!!!

о да,сушки и баранки затягивают)

особенно когда 2 года их не ел, а потом вдруг нашел магазин, где они продаются. мы с Дэнюшкой по 10 пачек за раз покупаем, их специально под нас в магазине заказывают.

о да,сушки и баранки затягивают)

а я вот купила фиников,ну типа не так вредно как шоколад и печенья всякие (кстати правда?) думала,что выкину так как соду их не ела не любила,так блин сижу вот доедаю пачку.вкусноооо

и правда вкусно. а мы финики всю осень с пальм бутылками сбиваем, они совсем как в магазине, а зимой инжир.

теперь я знаю если что куда ехать осенью

Тоже что ли на Дюкана "сесть"...

Маш,садись,прямо советую,у меня брат с женой другими людьми стали. Только они говорят книгу надо обязательно читать,так как в инете искажены некоторые данные. Еще у нас напряг с обезжиренными продуктами

Да я просто почитала про нее - там продукты которые я ем и так в жизни - тот же творог или кефир 0% - не должно быть напряжно... попробую... Вот только как отказаться от шоколада((

там шоколад самим можно сделать

немного грубо, но весело))

"Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать"

Ага, мне тоже эта так сказать пословица нравится! А чего - жизненно!
Кстати, обруч, как и обещала (ну, себе, в первую очередь) кручу. Вчера 22,5 минуты - под Интернов - ненапряжно, но в конце подустала.

а у меня в животе мышц ваааще, походу, не осталось. Взял у подружки жимфлекстор, больше 10 секунд не могу((((((

Влезла сегодня во всю свою летнюю добеременную одежду вот только грудь туда категорически не хочет вмещаться осталось похудеть грудью
вес не знаю, т к в спортзал попаду только через неделю=у мужа завал на работе, так что сижу уже неделю без спорта

ну вот видишь,жизнь налаживается,а ты переживала)

Эх, здорово) моя бы грудь куда-нибудь бы хоть не влезала бы) может ей и не надо худеть-то))))

тоже отпишусь, за 2 месяца похудела на 6 кг в итоге, сейчас вес колеблется... вешу 56 кг, влезла в добеременную одежду... правда хочу еще немножко сбросить и подтянуться, т.к. последний месяц вообще не до упражнений, прогулки, дачи... свободного времени нет или сил((( надо брать себя в руки в этом плане...

А у меня такая радость- за неделю в Турции вес ни на грамм не увеличился, а даже уменьшился примерно на 400 гр
Все таки если есть цель, то даже шведский стол не помеха, а наоборот подспорье.

а я все гадала - почему вес мой так упорно не уходит в течение недели, при моих усилиях всего 400 гр. к субботе я скинула, т.е. 64,8. Сегодня ответ пришел утром... в виде "красных дней" )))) так что жду - закончатся, надеюсь будет результат, т.к. от жары кушать не хочется, в-основном салатик овощной и холодный молокочай или водичка простая... даже вчера был выезд на корпоратив, и то я съела всего 2 бутера с карбонатом - завтрак, пока ждали шашлык. в качестве перекуса была "овощная тарелка" - пол-помидорки, свежий огурчик, несколько оливок и маслин и 3 кусочка перца сладкого. пила сок разбавленный минералкой наполовину. были активные игры, а к шашлыку на улице уже так было жарко, что я смогла съесть всего 3 кусочка мяса, грамм 80-100 максимум общий вес у них был )))) и треть рыбины (сибас на гриле готовили), т.е еще грамм 100, наверное, и больше в меня ничего не влезло... ))) жду след. субботы )))

А я хоть и не взвешивалась уже давным-давно, весов у меня тут нет, но по объёмам по-моему ни фига не уходит, хотя ем в одно и то же время, порции не очень большие, но очень уж много макарон и картошки. А приходиться есть, чтобы голодной не ходить. Да и нагрузка вроде есть в виде работы, но недостаточно

Девочки,кто пил молокочай? какие пропорции берете? что-то у меня горько получилось

я пью переодически. но я не кипячу зеленый чай с молоком, а наливаю заваренный чай 1/3, молока 1/3 и воды 1/3. Вычитала на каком то форуме

Что-то давно никто не отписывался по результатам. и я в том числе У меня все грустно. Топчемся на месте 58,5. то +300, то -. Спорта нет пока. Муж в командировке. И Саню не скем оставить. кручу обруч дома

Скоро лето кстати

так-таак... где у нас Ксюня, она так ловко созывала нас "господа охудевающие" )))
в выхи руки не дошли до компа, а вот ноги до весов - очень даже! все наетое непосильным трудом скинула! И на субботу я снова была 64,3 (-900 гр, была 65,2)! Надеюсь, что к этой отчетной субботе я перешагну порог в 64 кг стараюсь изо всех сил ))) Кушаю правильно, часто и по чуть-чуть )))

ндааа.. затишье тут
вчерашний ДР коллеги испортил мне всю картину... в итоге на сегодня всего 300 гр. ушло с прошлой субботы - мой вес 64.0... порог я не перешагнула, но вплотную к нему приблизилась )))
и давненько я параметры свои не замеряла... сейчас 92 (0)/73 (-2)/97 (-1)

Олечка, какая же ты умница!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сразу видно настойчивая, а значит результат будет отличный

ой, Алис, спасибо )))
Просто я теперь почувствовала, что все в моей власти ))) И хочу дохудеть до некоторых любимых вещиц ))) Осталось еще немного, вес в 61-62 кг меня вполне устроит

Мне грешно жаловаться, но я тоже достигла своих результатов за 3 месяца. Рада этому безумно, потому как ни разу в жизни не поправлялась и лишние 5 кг за год для меня были шоком...

Оля,Ольча-отлично ты выглядишь кстати)))

Отпишусь, пожалуй: с середины января по сегодняшнее утро - минус 20,5 кг. Осталось 13 и я "модель"

Аняяяя ,