![](/c/avatars/small/23/1/23158.jpg)
![](/forum/cstm/svmama/images/forums/19.gif)
![](/c/avatars/small/23/1/23158.jpg)
![](/c/avatars/small/20/0/20061.jpg)
![](/c/avatars/small/22/2/22220.jpg)
![](/c/avatars/small/44/2/4428.jpg)
![](/c/avatars/small/20/0/20061.jpg)
![](/c/avatars/small/20/8/20890.jpg)
![](/c/avatars/small/38/8/3883.jpg)
Пресс + отжимания через 1,5 месяца. Когда лактация наладилась уже.
На фитболе еще с ребенком сидела и делала а-ля вращательные движения через 2,5 недели после родов ( как шов зажил).
А так прям спортивные нагрузки разрешили через 2,5 месяца после родов.
![](/c/avatars/small/23/1/23191.jpg)
![](/c/avatars/small/23/1/23158.jpg)
![](/c/avatars/small/20/0/20059.jpg)
![](/c/avatars/small/13/6/1365.jpg)
называется-новое измерение
![](/c/avatars/small/20/0/20061.jpg)
![](/forum/smiles/icon_big.gif)
![](/forum/smiles/icon_red.gif)
![](/c/avatars/small/38/8/3883.jpg)
Начинаешь с минимального набора и кол-ва, постепенно увеличиваешь. Смотришь обязательно по своему организму, чтоб ничего не болело. А через 3 недельки, если врач уже даст добро, увеличишь кол-во подходов. )
![](/c/avatars/small/17/7/1775.jpg)
![](/c/avatars/small/37/1/3715.jpg)
![](/c/avatars/small/20/0/20059.jpg)
![](/c/avatars/small/20/7/20715.jpg)
![](/c/avatars/small/20/0/20059.jpg)
![](/c/avatars/small/20/8/20890.jpg)
![](/c/avatars/small/22/5/22598.jpg)
![](/c/avatars/small/39/3/3932.jpg)
![](/c/avatars/small/20/6/20620.jpg)
![](../c/forum/26/3/2639-1314728-205.jpg)
![](/c/avatars/small/20/2/20233.jpg)
![](/c/avatars/small/20/6/20620.jpg)
![](/c/avatars/small/17/7/1775.jpg)
![](/c/avatars/small/21/9/21933.jpg)
![](/c/avatars/small/21/9/21952.jpg)
Данный раздел форума авторизованные пользователи не просматривают.
Олюшка (26.06),
anna2008 (26.06),
Олень-ка (26.06),
Лерочка (26.06),
NiceLady (26.06),
Анастасийка (26.06),
Mango (26.06),
Буняшка (26.06),
Waleriaalves (26.06),
LunenoK (27.06),
Анютины глазки (27.06),
Нака (27.06),
Princess (27.06),
Мама Лена (27.06),
Олеся Потемкина (27.06),
Ежулька (27.06),
Ann89 (27.06),
Catrine (27.06),
larina123 (27.06),
starlove (28.06),
катрино4ка (28.06),
Вовина Кошка (29.06),
Катька-Чукча (29.06),
businka (29.06),
Ksenia_A (29.06),
Kolchonok (29.06),
Dasha2906 (29.06),
Tata (30.06),
Фуфик (30.06),
Виола (30.06),
МариШик (30.06),
Venom@ (30.06),
Janka (30.06),
Маримьяна (30.06),
Вкусняшка (01.07),
Асенька (01.07),
Апреша (01.07),
MALVINKA (01.07),
Девочка из Космоса (02.07),
Настёна-Катёна (02.07),
Alevtina (02.07),
Angelina_kuz (02.07),
NShagalova (03.07),
K@nfetka (03.07)