Формы, мы делаем следующие упражнения:
1. Лежа на спине разводы руки в стороны и свожу, как будто обнимает себя.
2. На спине руки поднимаем и опускаем, сначала вместе, потом одна рука вверх, другая вниз.
3. На животе держим ручки вытянутыми вперед и поднимаем- опускаем корпус.
4. Берем его кулачки в свои и делаем круговые движения, как будто плывет.
5. Руками через боковые движения рисуем полукруглые и обратно.
6. Ставим ребенка на ручки, поддерживаем при этом за ножки (как будто тачку везем), если малыш не держит свой вес, то сначала держим ближе к животу, так вес меньше.
7. Разминаем мышцы шеи. Аккуратно.
Ps: фото к упражнениям 3-7.