Вес во время беременности

какая дюймовочка

А я вот все не набирала вес, а тут пришла на прием и за 2 недели как набрала 1200 грамм Хотя ни отеков, ничего такого нет) Врач пока только сказала, что мой вес на верхней границы нормы)))

Девочки выше писали про тест на толерантность к глюкозе,пока вспомнила)
Чтобы было не так противно пить глюкозу возьмите с собой дольки лимона и прямо во время поглощения этого стаканчика с глюкозой сосите дольку лимона.Гораздо приятнее,как очень-очень сладкий чай с лимоном)
По поводу того,что долго сидеть и ждать следующей сдачи крови.Если сдавать совсем правильно,то лучше совсем никуда не отходить от кабинета,сидеть все время.Не могу об'яснить с медицинской точки зрения,мне просто это все врач рекомендовала.Там что-то связано с тем,что физическая нагрузка снижает уровень сахара в крови.
Ну и сдается этот тест в определенный период беременности,если не ошибаюсь с 24 по 28 неделю.Но это можно у врача уточнить.

а еще, наверное, потому, что на всех по разному впервое время эта глюкоза действует, типа слабость может быть, головокружение...
Спустя небольшое кол-во времени, когда я ее выпила, я немного "поплыла", но минут через 15 всё нормально опять стало

я тоже слегка плыла сначала,но сдавала при больнице тогда, поэтому это время лежала в палате

Как вспомню его, так вздрогну. Самый жуткий анализ в моей жизни))))

Наверное это как раз правильная реакция,потому что сахар должен резко скакнуть,но быстро вернуться в норму.Видимо на этом скачке и было головокружение.Я,честно говоря,не помню,был август (жара) и последний день перед отпуском ( от'ездом в санаторий)... меня в принципе уже тошнило)))

Этот тест на глюкозу все сдабт или только те, у кого показания?

Клав, в Спб все. Даже те кто в ЖК ведется. В обязательном порядке. В 27-28 недель. Точно не помню недели. Независимо от показателей сахара в моче и крови.

Два года назад в НН в Садко мне и слова про необходимость такого анализа, буду знать на будущее, что оно надо:) спасибо;) но даже представлять боюсь, какая оно гадость.

В Москве этот тест не обязательный,но я его сдавала по своей инициативе.Врач порекомендовала сдать,потому что есть наследственность по диабету.Но и сдала я его бесплатно в поликлинике от работы,платно он стоил летом 3500.

Девушки, постоянно хочу кушать.

По ошибке подняла тему тут

http://www.sv-mama.ru/forum/read.php?id_theme=9479&p=50&hl=1391489#highlight

, но, думаю действительно лучше переместиться сюда

Что посоветуете?)

внимательно посмотреть, что составляет рацион. Углеводы перевариваются быстрее. можно попробовать кушать больше белка, овощей добавить. Постараться не перекусывать, а делать полноценный прием пищи. Не печеньку с чаем, а кусок творожной запеканки, например. Кушать надо только делать это правильно

))) классный пост)))заставил меня улыбнуться в этот жуткий дождливый серый день)

А вы обычно что едите? Может из-за беременности метаболизм скаканул и все переваривается/перерабатывается быстрее? Можно попробовать есть то, что переваривается подольше. Не булочку, а какой-нить сложный углевод. Кашу, например, с сухофруктами. Я вот на утро купила себе нордик с семенами льна и отрубями, добавляю туда чуть-чуть изюма и чернослива. До обеда о еде не вспоминаю.

Мне каши не помогают все равно есть хочется( пока не съем кусок мяса не успокоюсь, все равно есть хотеть буду) сейчас процент мяса (курица + говядина не жирная+ индейка) от общей доли еды где то 50-60процентов, вес стоит на месте

Сначала скажу, что я не ем. Во время беременности, уже после токсикоза, я не могу смотреть на шоколад, конфеты, разные вредности типа чипов (хотя до беременности могла засечь с ними перед телевизором на выходные, каюсь), алкоголь. В меня это все не лезет, даже если очень голодная.

Кашу по утрам ем с удовольствием. Люблю дружбу на молоке, это вкус детства. После нее не ем часа 3-4, по крайней мере так было до беременности.

На работу и дома готовлю сама, мне это занятие, в общем нравится. Главный вопрос, который встал во время беременности, после токсикоза - я не могу есть жареное или то,где я вижу много жив. Вот не лезет, опять же.
Поэтому дома супы и тушеные овощи с мясом обычно. Далее котлеты на пару готовлю или тушу - меня выжить из себя эта корочка. +йогурты и фрукты. И еще орешки в нагрузку идут. Вроде бы, не мало и в обычной жизни было.

Выпечку сейчас не хочу вообще. единственное и неизменное - блинчики со сгущенкой, их хочу)

Подольше перевариваются все сложные углеводы. Видимо, придется готовить крупы. Их не хочется, но ем вполне себе хорошо.

Как я уже писала, буду рада любому мнению. Но, честно, мне дико хотеть есть каждые два часа. Это же ПОСТОЯННОЕ чувство голода. Так я себя чувствовала только тогда, когда решила питаться каждые три часа вообще малыми порциями. Но и метаболизм тогда разогнался и я далек начала худеть, хотя образ жизни не изменила.

Но я смотрю, по высказываниям, постоянный Голод в беременность - частая картина. Может быть Вам это забавно, а у меня дикость. Сначала не могла есть ничего, потом только чуть мяса и все тушеное, потом вернулся аппетит, а сейчас приступы звукового голода.. +у меня все в первый раз +все окружение только и твердит, что главное - не разъедаться. А как не есть, когда просыпаешься в три часа и уснуть не можешь, пока не поешь? А ночью фрукт не спасает!!!!)))

Я ела примерно 4 раза в день, мне казалось, это достаточно много. Но когда стало хотеться есть каждые два часа.... Стала просить совета)

Мне моя Г наоборот рекомендовала кушать каждые 2 часа, сейчас у меня токс, поэтому я особо не хочу, особенно то чего нужно, хочу только гадостей всяких, вот их я могу есть. Уже, честно сказать, мечтаю о том, когда я начну есть нормальную еду)

Вопрос про количество еды , наверное, тоже важен.

Да, я тоже мечтала, все у Вас наладится. Потом будете снова мечтать вернуться в нормальный режим приема пищи.

Как я посмотрю, голод на большинство беременных женщин нападает. 20го пойду к гинекологу, еще у нее уточню этот вопрос, но я в основном успокоилась. Еде быть), видимо))))

В жизни ни ела поздно вечером и ночью, но последние 3 дня просыпаюсь часа в 4 утра от жуткого голода(

тоже никогда в жизни не просыпалась ночью от голода, но с 18.00 до 22.00 холодильник меня так и манит.И никакие уловки типа овощного салата и фруктов на организм не действуют.Хорошо,что ложусь поздно, надеюсь успевает все перевариться.

Начнешь)) и очень скоро) я во время токса с тоской думала, что попрощалась навсегда со многими любимыми продуктами и блюдами. Например, томатный сок оч любила, а во время токса меня от него воротило. То же самое с творогом, яблоками и вообще много с чем. Все жаловалась мужу, что после беременности совсем нечего есть мне будет сейчас все хорошо. Ем все, томатный сок снова могу пить, яблоки и творог ем. Так что главное переждать этот период и все хорошо будет.

Я читала, в беременность вообще рекомендуют раз 6 в день есть, небольшими порциями. Ничего страшного в таком количестве не вижу кроме того, что надо придумывать и готовить, что поесть.
Но я в промежутках между основными приемами пищи (завтрак, обед, ужин) ела пирожки с капустой или вишней, хлеб с сыром или сосиской, орешки, сухари с изюмом, виноград. Может, не самая полезная еда. Но зато я была сытая и бодрая. Пока за всю беременность прибавка 8,5 кг. А сейчас вот и за недоедание наругали.
А изжога, спутница моя недели с 20й, вообще не зависит от здоровости пищи. На каши даже сильнее проявляется. :( Надеюсь, что после родов пройдет

У меня изжога тоже была недели с 20. Я спасалась только "РЕННИ". Я даже рожать с ним пошла, с целой упаковкой. И сразу после родов просила мне принести вместе с телефоном таблеточки 2-3 РЕННИ))))

Я вот не скажу, что я много ем. Ложусь в 12 ночи. С 9 вечера стараюсь ничего не есть. Но видимо из-за менее интенсивного образа жизни вес прибавляется больше. С Петей бегала всю беременность, а с дочкой... вчера пошла на рынок. Блин... прогулочный шаг. Пытаюсь идти быстрее, но сразу дискомфорт в животе.
А еще самое обидное... обожаю молочку... но из-за приема железа приходится ограничиться.

Девочки!!! Подскажите пожалуйста разгрузочные дни.

Мне терапевт говорила либо яблоки (1,5кг за день), либо молочка (кефир+обезжиренный творог). Но это только 1 раз в неделю. Ненужно насиловать себя. Это неполезно для вас и будущего малыша. Но я не пробовала еще разгружаться. Я считаю мне пока ненужно)

То, что мне дали в ЖК:
Разгрузочный день длится 24 часа.Можно выбрать любой из дней,какой больше нравится.Если чувствуется сильное чувство голода можно перекусить яблочком. При плохом самочувствии разгрузочный день прекратить.
1 вариант. кефир 1,5 литра
2 вариант. Творог 600гр+ изюм 100гр-разделить на 6 приемов
3 вариант. Яблоки 1-1,5 кг
4 вариант. Отварное мясо 600гр.
5 вариант. Компот из сухофруктов 1,5 литра
6 вариант. Творог 600гр.+ 200гр. смтаны+ 50гр.песка
7 вариант. Отварной или печеный картофель в мундире 1 кг.+сметана 100гр.
8 вариант. Творог 500гр.+ 200гр.сметаны-разделить на целый день
Обед: 100гр. отварного мяса
Ужин: стакан кефира

Я считаю, что это не реально выдержать...
Вот например 2 вариант... 600 гр творога в день! я за один раз 200 гр съедаю! я точно не смогу так голодать(((

Меня вот на эти самые 600 гр творога посадили. В небеременном состоянии я на 600 гр творога запросто продержалась бы, поскольку мне после творога есть вообще не хочется. Но сейчас... В день разгрузки мои глаза полны тоски, потому что охота есть, да и однообразие не радует) но зато после разгрузочного дня я меньше ем и лучше себя чувствую, тк сама понимаю, что порой съедаю слишком большую порцию.

Девочки, мне для разгрузки очень понравился рацион Маши - Mashulya_zot. При небольших отеках за сутки было минус 1.5 кг. В то время, как я думала, что у меня совсем отеков нет.день был сытный, есть не хотелось, результат отличный.

Вот мое сообщение с прошлой темки: Это ссылка на Машин рацион. http://www.sv-mama.ru/forum/read.php?id_theme=6782&p=23&hl=1190250#highlight... Я вчера посмотрев на него в течение дня съела и выпила: 0,5л. Кефира, 100 грамм творога с малиной свежей и ложкой сметаны, грамм 200 отварной куриной грудки. Стакан клюквы заварила и 2 огурца с оливковым маслом без соли. Плюс воды выпила с литр.

у меня творог задерживал жидкость, на утро после разгрузки могло быть +200-300 гр.

Оля, это если ты полностью творожный день делала или при любом количестве творога?

И да, девочки, занимающиеся приведением тела в красивую форму, неоднократно нам писали, что творог воду задерживает, в моем случае 100 гр. Творога такого эффекта не давали, но его всегда можно заменить на рыбку или мясо.

да это когда полностью творожный день был.

Удержание творогом жидкости можно нейтрализовать брусничным листом )

Или всё равно не помогало??

Прочитала про разгрузочное меню и съела эклер со сгущенкой и орешками))) Надеюсь не понадобится мне это все)

Юль, я тоже понадеялась, что не понадобится и съела последний кубик Дава )))))

Оль, нельзя себе ни в чем отказывать))))

Нельзя себе ни в чем отказывать сказала Еня и съела тарелку жареных пельменей

а я так хочу торта....

А я свой бургер, обещанный мужем на 8 марта. Пришли в ресторан, а булочки для бургеров нет. Пришлось есть что-то паназиатское))) но тортик я тоже хочу, а еще пирожное картошка с чашечкой капучино)))

что то у меня ощущение, что сейчас пойду с ребенком гулять и куплю таки...а потом с кофе съем) Вес позволяет, да и срок...скоро нельзя будет

Лен, для бургера еще есть время
Таня, конечно побалуй себя напоследочек тортиком)

А я всё время хочу мороженое... Жить прям без него не могу. Я прям целый день готова его есть)))

У меня та же фигня))) муж смотрел огромными глазами, когда я в мороз просила купить мне мороженку))) щас привык уже, сам почти каждый день таскает новую порцию радости мне)

А я схуднула с последнего приёма АЖ на 200грамм...при этом ем всё что вижу...но как то хочется мне всегда в одно и то же время - в 8, потом в 10.30-11.00, потом с 12.00 до 13.00, потом в 2,в 4 и в пол шестого!!!!!))в рабочее время балуюсь творогом, конфетками-шоколадками, фруктами!на обед и на ужин - полноценная еда только!!даже на завтрак порой бутерброды!
НО! организм выдрессирован походу за долгие годы диет и после 7-8 вечера еду принимать не хочет!поэтому, если успеваю приготовить ужин - считай повезло))))если нет - не могу себя заставить съесть еду человеческую!(
не представляю даже как это НОЧНОЙ ДОЖОР
бывает конечно булку хочется с чаем перед сном!!!тут я конечно не отказываюсь)))))

Маш, я стабильно набирать начала недели с 24 наверное только. До этого сначала худела, потом то в плюс, то в минус уходила. Так что вернуться твои 200 грамм, никуда не денутся

))я даже и не переживаю что не доберу!)))переживаю наоборот,что буду под конец как мельница крушить холодильникно пока так...

Ох чую весы в ЖК меня сегодня покарают!
я изначально дома не взвешивалась- а счас вдруг стала - а какая разница между ХКшными и домашними-хз. Если никакой то прибавка за последние 2,5 недели ахтунговая

у меня почти в 2 кг разница между домашними весами и в жк...
для истории))) почти 40 недель прибавка (по жк) 10 кг ровно

Хорошая прибавка,Тань! молодец