Питание мамы во время кормления ребенка

Я просто забыла про существование витаминов!)
Вспомнила, когда мне в разговоре о них случайно напомнили, а потом заболел муж и мы решили, что повысить его иммунитет можно и витрумом пренаиалом, оставшимся с беременности))))
Вообще просто весна, фрукты и овощи сейчас не особо полезные, надо попить пожалуй)
Лишь бы аллергии не было у ребенка, я вот за что переживала, спрашивая.

Я пью уже четвертый день Элевит пронаталь, допиваю)
ттт все ок.

Я пью фемибион 2, я его пью с 12 недели беременности , и он до конца лактации

Девочки, открыла для себя Кус-кус. Необычно, но разнообразить свой рацион можно.

У меня еще вопрос, а кто-нибудь кукурузную кашу себе варил? Вкусно?

Тань,а что такое Кус-кус? Я как-то давно варила кукурузную кашу. Нормальная каша. А вот недавно пшено сварила и у нас на нее высыпало по всему лицу и телу

Ань, кус-кус делается из манной крупы вроде, это такие мелкие шарики. не советую пробовать при вашей аллергии, так как манка тоже очень аллергена. На кукурузу тоже может быть реакция, но, если у вас все хорошо прошло, то наверно по чуть-чуть можно есть))
Я кроме риса, гречки и овсянки на воде ничего из круп не ем! Вчера попробовала сыр Король Артур половинку ломтика, так у Киры сразу щечки покраснели Вот так и живу на гречке и кабачках

Нее, кус-кус это пшеничная крупа, но если вы аллергики, то даже незнаю, может чуточку попробовать.

Тань,я постоянно кукурузные каши в мульте варю-вкуусно очень и варю пополам молоко с водой,я все каши так делаю

Лен,как тяжело-то тебе.Почему у малышки такая реакция на все?У вас в семье еще есть аллергики?

Девочки, вот что нашла:
Соки
Яблочный сок – слабит
Грушевый сок – слабит
Натуральный морковный напиток – крепит
Яблочно-виноградный сок – слабит
Тыквенно-яблочный напиток – регулирует
Яблочно-шиповниковый напиток – слабит
Сливовый напиток – слабит
Персиковый напиток – слабит
Банановый напиток – регулирует
Абрикосовый напиток – регулирует
Персиково-ананасовый напиток – слабит
Мультивитаминный сок – слабит
Яблочно-морковный сок – регулирует
Сок из яблок, персиков и абрикос – слабит
Овощные пюре
морковь – крепит
морковь с картофелем – крепит
Пюре из тыквы – регулирует
Тыква с картофелем – регулирует
Цветная капуста с картофелем – регулирует
Цукини с картофелем – регулирует
Шпинат с картофелем и сливками – слабит
Фруктовые пюре
Яблоки – слабит
Груши – слабит
Груши с яблоками – слабит
Яблоки с морковью – крепит
Сливы – слабит
Тыква с яблоками – регулирует
Черника с яблоками – регулирует
Персики – слабит
Персики с бананами – регулирует
Абрикосы – отлично слабит
Абрикосы с бананами – регулирует
Бананы – крепит
Яблоки с бананами – регулирует
Лесные ягоды с яблоками – регулирует
Малина и черника с яблоками – регулирует
Шиповник с яблоками – слабит

Когда у нас были проблемы с газиками, то я ела грушу, и мы пропукивались только так.

а нас с кефира и активии натуральной еще пропукивает не слабо

Н-да... Похоже все таки витамины мои дали сыпь. Думала потничка, а вылезло и на писе. Вот жду врача, чтобы прояснить вопрос

Апну тему! Девоньки, поделитесь своим примерным меню на день. Очень хочу что-нибудь вводить человеческое, но мозг как-то отвергает все идеи о еде, как заведомо аллергенные) что вы кушаете?

думаю надо кушать простую детскую еду,ничего экзоьического,витамины я б убрала. Отварное,тушеное,в общем как в советских детсадах,а то щас я наслышана про суп из консервов для детей по понедельникам.
Я оооочень мучалась на диетах и зРЯ..найди гастроэнтеролога толкового и поговори с ним.

Девоньки, кто чем перекусывает? Я прям не знаю. Есть-то хочется,но кушать суп по 3 раза в день тоже неохота)) Один-два перекуса я еще могу на бутерах с сыром,или чай с зефиркой. Сейчас сделала тост с сыром - разнообразие типа. Фрукты-овощи пока не ем. Чем еще питаться вне обеда/завтрака/ужина?

Я ем творог и хлебцы. Отлично перекусываю этим :)

Баранки, детское печеньице хайнц-мое спасение)))

печенье,творожная запеканка?

.

это у меня полдник, печенье и творог (ну или запеканка,сырники). Мне мало

Сушки надо купить, спасибо девочки!

Яблоко запеченое, сухофрукты
Творога можно и 2 раза на перекус )))

Ооо, яблочко запечь! Точно! Спасибо Кать)

у меня еще печенье "Юбилейное" которое постное

Плюсуюсь к печенью. Тоже кушаю юбилейное постое.

Я сормовское кушаю,но оно сладкое. Надо б купить крекеров с солью или сыром,кстати)

Я ем все подряд. На перекус хлебцы, печенье, сыр, творог, детские пюрешки фруктовые, яблоки, груши, черешня, блины, сырники...
Я всю голову сломала что брать с собой на улицу, потому что там тоже хочется чего то жевать.

Черешня... моя мечта, моя радость, но мне не светит.
Сормовское печенье мне запретил педиатр, тк почему-то у многих деток на него сыпь, хотя на этикетке состав написан вроде нормальный.
Я перекусываю хлебцами с кусочком сыра или чай с печеньем "Мария" любятово.

Маш, а почему черешню нельзя?
Я ела уже, всё норм было.

У старшего черешня сильные колики вызывала. А так она вроде не очень аллергенна.

Я почему-то думала, что черешня как вишня алерген. Значит надо попробовать.
Да, кстати, я огурчик могу съесть между едой)
А вот на яблоки очищенные реакция (((

я до месяца ребенкинового не буду есть свежие огурцы-помидоры,не из-за аллергии,а из-за живота)

Ну да, пока газики-колики лучше воздержаться от фруктов-овощей. Я из фруктов ела только бананы, вроде нормально всё было.

Бананами увлекаться тоже не стоит. Он крепит.

Я ем бананы и груши, яблоки еще. Вот ими и перекусываю. Сейчас еще огурцы добавлю. Из сладкого сушки у ребенка таскаю или пряники ем. Но пряники долго искала, на ярмарочные богородские аллергии у нас нет. Но мучное стараюсь немного есть, уж лучше яблоко

Бананы,орехи грецкие,завитушки из слоеного теста,компот из сухофруктов помогает тоже перекусить.
читала еще что можно бисквит,мечтаю испечь шарлотку,но пока не рискую.
а еще подумала,что наверно можно домашний паштет сделать,например из индейки,потушить с морковь и луком,в блендер и чуть масло слив. и на тост.как считаете?

Почему нет. Только бы морковку заранее попробовала, а потом в составе пюре.
А почему шарлотку боишься? Если самой делать, то нормально должно быть. И печенье домашнее можно вводить, и выпечку с сухофруктами.
Я обычно ела какой то новый продукт, а потом включала в готовку его. Но вот, например, помидоры свежие есть не могу, а в составе соуса могу.
Я за перекусы в виде печенья больший вред вижу для своей попы исключить совсем не могу, но ограничиваю

Я шарлотку уже ела,все норм))

Отличная идея с паштетом!

Я орехи до сих пор не ем , не пошли , реакция . А так вспомню эти первые 2 месяца - постоянно голодная, почти все нельзя, в поисках у холодильника стою , и ухожу ни с чем )))) как только стала есть почти все, сразу и чувство голода прошло )) так хотелось сладкого помню, и в итоге брала кусочек сахара и его ела долго , смаковала ))) хотя сейчас даже не могу представить вот так съесть сахар))

Я еще сочни ела, мняка )

Везет же...кто-то сочни,паштет,орехи лопает.А я первые три месяца даже подумать о таком не могла Плюсуюсь к Юле. Постоянно чего то вкусного хотелось. Вечно голодная и злая Я орехи и мучное сейчас тоже не ем. Мучное очень редко. Свекровь испекла сметанный торт. Съела кусочек, у нас сразу высыпало

Анют, ты три месяца держалась, а я 7,5!!!!! Все боялась, что малыша обсыпет... Жалко мне было, что из за какой то конфетки или фрукта он потом страдать будет....

Молодец! Я и сейчас не позволяю себе вольности. Как только съем чего-нибудь, высыпает. Вот,на днях съела дольку шоколада. Тут же высыпало. Сейчас ем овощи тушеные в мульте, свежие овощи, кефир,ряженку, крекер постный,печеньки Юбилейные, но немного, творог, хлебцы. Сырный суп вот вчера пробовала. Буду смотреть на реакцию.

шоколадку из крайности в крайность. Нас до сих пор на шоколад сыпет, но я не только овощи тушеные ем, ввожу потихоньку малоалергенные вещи, вернее их мы уже, конечно, ввели, а вот сильные аллергены типа шоколада, клубники оставила на потом, скорее уже на после ГВ.

Ну,я же не всю шоколадку съела. А дольку. Но,все равно высыпало.

Читаю вас и слюни текут) я до сих пор много из этого не позволяю. На творог сыпет, на обилие продуктов с глютеном тоже. Жестокая жестокость:) хочу попробовать банан, может, прокатит)

Света, у сестры тоже на многое высыпало у ребенка, но бананы реакции не давали. Кстати, чтобы разнообразить меню, она бананы запекала в мультиварке. Я почему-то не думала, что это вкусно, а у нее попробовала, так очень даже вкусно.

Девочки,а можно вопрос для "общего развития" Выше многие писали про сыр. Вы какой кушаете?

я самый обычный твердый) Маасдам, российский, костромской. Врач советовала не сильно соленый и не сильно жирный)

А я не выдержала и попробовала землянику... Вроде не сыпи, ни коликов...теперь по маааленькой горстке себе позволяю... Даже шоколадку по несколько долек ем... Думаю теперь жимолость попробовать