![](/c/avatars/small/20/2/20290.jpg)
![](/forum/cstm/svmama/images/forums/19.gif)
![](/c/avatars/small/20/2/20290.jpg)
![](/c/avatars/small/88/9/889.jpg)
![](../c/forum/26/3/2639-889066-196.jpg)
![](/c/avatars/small/14/3/1439.jpg)
![](/c/avatars/small/21/1/21111.jpg)
![](/c/avatars/small/21/8/21881.jpg)
![](/c/avatars/small/36/8/3685.jpg)
![](/c/avatars/small/24/4/2444.jpg)
Хочется, очень хочется, прямо сосет в желудке(((
![](/c/avatars/small/74/3/743.jpg)
Я еше много гуляю и спортом занимаюсь , поэтому щас всех уложу и пойду перекушу, потому что хочется)))
![](/c/avatars/small/20/7/20759.jpg)
![](/c/avatars/small/24/4/2444.jpg)
![](/c/avatars/small/21/1/21111.jpg)
![](/c/avatars/small/20/0/20065.jpg)
Подруга зовет туда и на акваэробику, вот думаю стоит или нет....
![](/forum/smiles/icon_unknw.gif)
![](/forum/smiles/icon_red.gif)
![](/c/avatars/small/35/5/3557.jpg)
![](/c/avatars/small/38/8/3883.jpg)
![](/c/avatars/small/11/2/1125.jpg)
потянуть позвоночник...шею...я хожу на бодибаланс-там элементы пилтеса и йоги,тай чи и поэнергичнее
![](/c/avatars/small/38/8/3883.jpg)
![](/c/avatars/small/11/2/1125.jpg)
![](/forum/smiles/icon_good.gif)
![](/c/avatars/small/38/8/3883.jpg)
![](/c/avatars/small/11/2/1125.jpg)
![](/c/avatars/small/21/7/21722.jpg)
![](/c/avatars/small/20/8/20802.jpg)
Какие упражнения самые эффективные?Или это уже не исправишь?(((
![](/c/avatars/small/36/0/3606.jpg)
а вообще у меня более менее грудь восстановилась только через год после того, как кормить перестала. При этом я усиленно на памп ходила, где и отжимания, и жим лежа со штангой, тоже подтягивающий мышцы груди
![](/c/avatars/small/32/9/3294.jpg)
Давайте хоть тут общаться, а то я со своими скромными успехами и тельцем, пережившим 4 беременности и 2 родов - там стесняюсь писать..)
![](/c/avatars/small/32/9/3294.jpg)
![](/c/avatars/small/35/5/3557.jpg)
![](/c/avatars/small/35/5/3557.jpg)
А еще меня задрал целлюлит)))))) я его и массирую, и тру-собака только заметнее)))) ем, конечно, поздно, но за часа 3 до сна точно. Конечно, это коварные зимние булки((( как грицца, весна покажет, кто жрал зимой)
![](/c/avatars/small/51/1/5114.jpg)
![](/c/avatars/small/36/8/3685.jpg)
![](/c/avatars/small/17/4/1745.jpg)
Насчёт растяжек, у меня на груди появились во время беременности, сейчас на гв хрудь то не худеет, растяжки на месте, ещё и обвисла, что будет после завершения гв даже боюсь представить(((, возможно решусь и на операцию, ну если деньги будут на это)))). На ногах растяжки появились задолго до беременности, т.к. и раньше резко худела, сейчас вроде больше не стало, но и ноги худеют плохо(((
![](/c/avatars/small/20/7/20753.jpg)
Вот кому-то же везет, что до родов,что после родов, ешь что угодно... А кто-то всегда худеет...
![](/c/avatars/small/20/1/20163.jpg)
![](/c/avatars/small/17/4/1745.jpg)
Хожу на спорт в Физкульт, наконец зашла к массажисту, он сказал, что при гв можно делать массаж и ходят к нему мамочки. Вот незнай теперь, хочу ещё в пару салонов позвонить
![](/c/avatars/small/35/5/3557.jpg)
![](/c/avatars/small/17/4/1745.jpg)
На групповые не хожу, занимаюсь на тренажерах, потом бассейн и хамам. Все равно круто!!!!
На сайте нет авторизованных пользователей.
Данный раздел форума авторизованные пользователи не просматривают.
Олюшка (26.06),
anna2008 (26.06),
Олень-ка (26.06),
Лерочка (26.06),
NiceLady (26.06),
Анастасийка (26.06),
Mango (26.06),
Буняшка (26.06),
Waleriaalves (26.06),
LunenoK (27.06),
Анютины глазки (27.06),
Нака (27.06),
Princess (27.06),
Мама Лена (27.06),
Олеся Потемкина (27.06),
Ежулька (27.06),
Ann89 (27.06),
Catrine (27.06),
larina123 (27.06),
starlove (28.06),
катрино4ка (28.06),
Вовина Кошка (29.06),
Катька-Чукча (29.06),
businka (29.06),
Ksenia_A (29.06),
Kolchonok (29.06),
Dasha2906 (29.06),
Tata (30.06),
Фуфик (30.06),
Виола (30.06),
МариШик (30.06),
Venom@ (30.06),
Janka (30.06),
Маримьяна (30.06),
Вкусняшка (01.07),
Асенька (01.07),
Апреша (01.07),
MALVINKA (01.07),
Девочка из Космоса (02.07),
Настёна-Катёна (02.07),
Alevtina (02.07),
Angelina_kuz (02.07),
NShagalova (03.07),
K@nfetka (03.07)